您好，您发来的病情介绍还有患者的验血检查结果以及他的腰椎核磁共振检查，结果我都看到了。血液检查方面没有什么特殊的，目前各项与风湿有关的指标都是正常的。但是他的腰椎核磁共振上显示有椎间盘突出一共有两处，其中下面的更严重一些，有神经压迫。所以这一点上与他的症状是吻合的。因此我们可以针对现有发现的问题进行治疗。目前可以先行尝试保守治疗，如果保守治疗能够缓解症状，那么可以继续保守治疗，否则的话如果保守治疗没有效果，神经压迫的症状使中存在甚至越来越厉害，甚至出现了有大小便失帝的这种倾向的时候，那么就需要考虑手术治疗了。保守治疗是一个系统工程，包括各个方面，首先是生活上的注意事项，对于这种程度的腰椎间盘突出患者，平时应该注意尽量避免弯腰和负重，累的活动或者动作同时，应该少坐沙发，也不要长时间乘坐小汽车做一和飞机座椅。在症状严重的时候，应该平卧硬板床休息，只要躺着不论是仰卧侧卧俯卧都可以，但是不能够靠着被子那么斜躺着。在症状基本上缓解，以后为了延缓椎间盘突出进展，可以尝试练一练腰背肌，我推荐的方式叫做小燕飞具体动作是脸向下趴在床上，肚子挨着床，把头和脚两头试着往起翘。这个动作在锻炼的时候不宜过度用力，锻炼量也不是越多越好，而是应该每天从少到多循序渐进逐渐增加，已练完了不造成腰痛或者下肢痛的症状复发为标准。另外还应该注意的，就是平时应该注意腰椎部位的保暖，避免受凉，与之相对应的，可以适当的针对腰椎做热敷，具体形式不限，可以使用热水袋，热毛巾，暖宝电热毯，如果有条件的话也可以去泡温泉或者泡热水澡。需要注意的是大部分患者热敷以后会感觉舒适，但是极个别患者热敷以后有可能会出现疼痛加重，甚至明显肿胀，因此患者在刚开始做热敷的时候，应该小心尝试进行并且注意观察，如果发现情况不对，马上停止。其他的辅助治疗作用还包括前往理疗科进行理疗烤电，或者前往中一颗接受针灸治疗。我个人不建议针对腰椎间盘突出进行推拿按摩，牵引正骨等治疗方式。接下来就是药物治疗部分。未完待续。