家长您好！感谢您对我的信任！根据您提供的信息，我的建议如下：

1.您家孩子目前的骨龄有11岁了，实际年龄9岁5个月，骨龄超出实际年龄1岁多，乳房有发育，目前高度怀疑有性性提前发育的情况。

2.虽然您家孩子的身高在同龄人中间属于中等偏下的水平（25-50th），但实际上在100个11岁女孩中处于非常落后的水平（以骨龄来算）。

3.目前建议尽快完善性激素激发试验和垂体磁共振等检查明确诊断，如果确诊有性提前发育，可以考虑使用抑制性发育的药物（亮丙瑞林或者曲普瑞林，每28天皮下注射一次）治疗，争取改善孩子的最终身高，如果不治疗，预计成年人身高在150左右。然后性早熟除了影响身高外，最主要的还会影响孩子的心理，包括叛逆，对异性好感，容易激动，甚至有暴力倾向等。

4.影响身高的因素有很多，根据您家的情况，一条条分析：首先是睡眠，我们人体自然分泌生长激素的高峰在夜间的12点，这个时候进入深睡眠状态对于生长激素的自然分泌最好。建议每天晚上在10点以前上床睡觉，睡觉的时候注意关灯，保持黑暗的睡眠环境，同时注意睡前不要吃太多东西，吃东西引起肠蠕动增加，会影响睡眠质量。

5.疾病影响，生病对身高的影响很大，首先生病的时候食欲不好，同时还会影响营养吸收，疾病还会消耗营养，所以消耗的大吸收的少，身高自然长不高。平时要少去人多的地方玩，家里经常开窗通风。

6.营养问题，引起性早熟最常见的原因是脂肪代谢异常（通俗的讲就是肥胖）您家宝宝体重不是很重，但还是建议平时少吃油炸食品和甜饮料，平时可以尽量多吃牛肉，鸡蛋，牛奶等优质动物蛋白，牛奶还是很好的钙质来源，您家这么大的小朋友一天要保证800ml的牛奶，同时要尽量吃新鲜的青菜水果，保证营养均衡。

7.运动，平时可以经常带她在小区，公园或者开阔的地方玩，跳绳和篮球这种跳跃性运动对身高的增长更有帮助。

目前就是这些建议，祝孩子健康成长！

牛奶含有激素是过去的无知观念，我在这篇文章里面已经明确辟谣了，您可以看看。

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然后性发育一旦启动，只有通过皮下注射亮丙瑞林或者曲普瑞林等药物才能控制，单纯的加强运动和饮食并无意义，并且中药大补阴丸和知柏地黄丸并没有延缓性发育的功能，不建议服用。按照目前的骨龄发展趋势，预计会在一年左右时间来例假。

就如我上面所说，您家孩子目前在11岁女孩中身高非常落后，如果经济条件允许，建议联合使用生长激素达到理想的身高。

您担心的副作用问题，曲普瑞林基本没有什么副作用，生长激素的副作用目前证实都是比较小的，一般有可能存在轻度甲状腺功能减退，血糖异常等副作用，但每三个月复查一次，基本都在监测范围以内。

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