2019-03-07 13:17:06
女 31~45岁
就诊情况:去医院就诊过
确诊疾病:睡眠障碍
病情描述:最近一个月中午从来没有睡着过,越想睡着越睡不着,晚上最近天天半夜三点醒过来,要一会再入睡,感觉没有以前睡得香,头涨的,最近吃了一段时间百乐眠,感觉没什么用。也没什么压力。验血查甲状腺功能正常
2019-03-07 15:12:06
你好!你以往中午有睡眠习惯,最近一月中午不能睡了?整个白天人
疲劳
吗?心烦或不安吗?
晚上只是半夜醒来,开始入睡没有问题吗?
有午睡习惯
偶尔睡不着
累的时候会睡着
但是最近中午累也睡不着
而且越睡不着越紧张
现在听到人家能睡着自己睡不着焦虑
晚上入睡还好
入睡前也会紧张
白天脑袋有点涨
你的睡眠与情绪紧张有关,如果能够找到紧张原因,睡眠就能改善。
睡眠不好
只有一个月,还达不到
失眠症
3个月诊断标准,不必紧张
人的睡眠本身会有波动,有自我修复能力。如果不影响生活工作,能够放松下来,就会恢复
那要怎么样缓解紧张
后半夜自己醒突然
每天****三点
对于睡眠问题,1,增加运动(尽量在白天),如跳绳、快走(休息日用半天到一天时间)、瑜伽等,游泳最好。2,热水泡脚。3,中午睡眠时间一刻钟左右就可。
运动能够有效缓解焦虑
中午想睡,睡不着
有什么药吃吃么
那个最近吃的百乐眠
能吃么
如果
运动不能
缓解,可以吃药
先用中药
中药有哪些可以吃
酸枣仁丸,加
乌灵胶囊
口服液的呢
我现在一听到睡觉或者想到睡觉就紧张
*因个体差异,以上回复仅供参考,具体请咨询医生
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女,22岁,长期睡眠障碍,最近一周半每日靠安眠药入睡,精神不济,对事情提不起兴趣,非常消极,有自残行为,有轻生念头
易凡
主任医师
心理科 中国人民解放军联勤保障部队第909医院
咨询医生
有几个细节的问题需要您回答一下: 第一,平时有没有要操心各种事?考虑问题多?胡思乱想? 第二,最近是否脾气急躁,易怒? 第三,平时容不容易紧张? 第四,是否几乎每天都情绪低落,闷闷不乐,不开心?悲伤想哭? 第五,是否入睡困难,早醒? 第六,是否对原来感兴趣的事现在不感兴趣了? 第七,是否觉得自己变懒了,整天不愿意出门,不愿意与人来往?回避集体活动? 第八,情绪对学习、工作有影响吗? 第九,是否常常自己责怪自己,自我评价低。 第十,有没有过极端的思想,比如有自杀或者与死亡有关的想法? 希望你将以上问题复制粘贴后一个个详细回答(不是简单的”有”或者“没有”哦。
【现阶段】 *早:度洛西汀90mg 拉莫三嗪50mg 晚;拉莫三嗪50mg 阿戈美拉汀50mg *吃药时间:3个半月 *情况:白天状态还可以,偶见烦躁。但是晚上多梦,而且是噩梦,并且梦见的东西都是白天焦虑和担心的事情。半夜醒1-2次,多汗。阿戈美拉汀从25mg变到50mg吃了两个月,睡眠状况没有太大改善。 【病历】 抑郁状态、焦虑状态,没有遇到重大的刺激性时间。从2021年7月开始心境异常,从2021年8月开始尝试吃药、心理咨询到现在无果。曾去过医院(北医六院、安定医院、回龙观医院)、尝试的药物(安非他酮、草酸艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀)(丁螺环酮、坦度螺酮)、做过基因型的药物检测(结果是没有反应特别好的药物) 7.31日去您那里面诊,给我开了药物。度洛西汀90mg 拉莫三嗪50mg 晚;拉莫三嗪50mg 阿戈美拉汀25mg。 9.15号复诊时,由于睡眠状况不佳,将晚上的阿戈美拉汀从25mg改到了50mg。到如今吃了2个月。
盛建华
主任医师
成人心理咨询 上海市精神卫生中心
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你过你还是睡眠不好,可以睡前合用喹硫平,每片25mg,先睡前一片,不行可以加到2片
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