你好，王医生，我是初次在你这里问诊，今年整40岁。准备备孕二胎，第一个孩子已经9岁（2012年出生），在2019年和2021年初时都有自然怀孕，但结果都是胚胎不发育没有胎心而做了人流，2021年初时在李医生那里做了胚胎检测，我和我先生都做了检查，包括精子活力检查等，染色体正常，精子活力不高，然后叶酸都偏低，我更低些。我们现在也在吃麒麟丸。 现在我还想再备孕，但是怕自然受孕又像前两次一样，所以想人工受孕，提高质量，成功怀孕。 请问王医生建议我们接下来需要做什么准备？我例假结束刚过三天，我先生应酬也有喝酒，在家则喝一瓶啤酒。