你好，详阅片子及资料，目前颈椎多节段椎间盘膨出，颈椎曲度变直，但因为你颈椎椎管相对宽，脊髓受压程度轻，目前诊断还没到达颈椎病的程度，只能算是颈椎退变。另外L5S1椎间盘突出，神经根受压不明显，目前按照我文章方法进行锻炼就可以。