便秘的防治： 1.多吃纤维素丰富的食物，如南瓜，红薯，芝麻酱，多吃绿叶蔬菜，水果，如熟透香蕉。 2.多饮温开水，3.养成定时大便的好习惯，每天可以蹲坐。4.可以推拿按摩:1)摩腹，在空腹状态下，要顺时针摩腹每天100次，要有一定力度。2)下推后背的七节骨，端坐靠近尾骶骨的部位两个手交替的往下推，也是100-200下。3)大肠经，手法就是用两个手指或一个手指从食指桡侧由指根到指尖推，也是100次。4)推六腑清热，是在前臂尺侧，是靠小手指的方向，从肘关节到腕关节方向推，100次。对便秘有比较好的作用。还可以给孩子加上捏脊治疗，有利于调理脾胃。特别强调做推拿时要用介质，就是一些油或者是粉涂上，因为小孩的皮肤比较嫩，如果不用介质，又使得劲大，容易把皮给推破。5.口服益生菌，如双歧杆菌加四磨汤口服液，大一点孩子可以吃小麦纤维素，严重的吃乳果糖。6.实在大便不出来，临时应急用开塞露或肥皂条泡软塞入肛门，很快就拉了。 另外注意便秘容易引起肛裂，痔疮，导致孩子不敢大便，形成恶性循环，及时治疗。