陈主任您好，我是5月7号上午来华山医院总院看过您的专家门诊，之前在微医上也向您图文咨询过。我于11号上午已看过皮肤科的专家门诊，做了血常规，肝肾功能和类风湿的全套验血，并给我开了治疗银屑病的药，给出的诊断是我的右脚拇指关节红肿疼痛是处于关节型银屑病的发作期，但和我的左手肿痛的关系并没有一个明确的说法，实际上我的左手关节并不红肿。我想向您咨询的是:我现在左手拇指肚的皮肤摸上去感觉很木，食指已消肿，弯曲活动也自如，以前一碰就疼的中指现在摸上去也不疼了，就是不能自主弯曲，不听使唤，无名指和小手指从一开始也不疼，只是因为中指的原因也活动受限，整个左手还是肿的还有手腕也是肿的，疼痛感没有以前那么强了，现在我的手如果是在慢慢的恢复过程中，需要注意些什么?是否需要做些手部锻炼可以促进恢复正常?