我母亲今年70周岁，她于8月23日感觉左边腰腿疼，走路疼，行动不便。26日到当地县人民医院做了CT，检查结果是三节腰椎间盘见膨出，硬膜囊前缘受压，椎骨骨质增生。治疗方案：每天牵引治疗、低频中频电疗。口服奥沙普秦肠溶胶囊一天2次，每次1粒。口服扎冲十三味丸一天一次，每次6粒。另外每天贴消痛贴膏一片。目前感觉疼痛有时缓解，有时又加剧。我母亲之前腰部没有犯过这样的毛病，虽然有时感觉有腰疼，但她自己生活中比较注意，平时每天打门球，做家务时不拖地，避免弯腰。我们分析，这次可能是前期我父亲生病住院18天，我母亲每天在医院陪侍，晚上也睡在病房，太过劳累引发。想问下医生：1、她这个病症严重吗？这些治疗合理吗？病痛消失一般需要多长时间？2、今后生活中如何才能预防复发？应当注意些什么？是否需要适当的锻炼？谢谢！