失眠，睡眠障碍！主要表现在入睡特别困难（2个小时左右），也有整夜难眠，多梦，稍微睡着容易醒，每晚大概3次以上，整天精神不振，记忆力下降，容易暴躁情绪不好控制，多疑！大概3年左右！以前吃过西药（奥氮平，安眠药等，精神卫生中心开的），吃后人第二天精神恍惚难受，后来不吃了！又吃过几次中药调理大概1个多月（嘉定中医院，岳阳医院）也没啥效果！也用过调节神经的仪器，日本的睡眠药，退黑素等，都效果不大！因为不想多吃药，副作用大，现在主要是靠意志力睡觉（在耳朵后背涂天香睡宝，睡眠贴等），但基本没晚要起来3次以上，实在不行就吃右佐匹克隆片维持到现在！右佐匹克隆吃3/1或者3/2，吃了有将近1年多了！但总觉得记忆力会受损！有的事记不起来！大概就这样！对了，还有肠胃不好，饭后易饱，不容易消化，经常便秘，大便希不成形，以前中医说我湿气寒气重！最主要是腰酸，有时睡着了还会被酸醒，拍过核磁共振，显示腰椎有膨出，中医说有腰肌劳损，每天晚上都要起来走走坐坐才能在睡一会！工作压力不大，基本自由那种！年龄47岁，男性！体重118斤，1.66米，平常锻炼不多！麻烦医生能结合我的情况给我诊断下，谢谢了！非常感谢！