你好，您这个核磁和ct上啊，确实没有看到明确的突出，就连这个盘源性疼痛啊都有点牵强，因为椎间盘信号没有明确的一个改变，而且这个韧带也没有明显的水肿的信号，您这个疼痛我考虑还是肌肉的一个劳损，建议你避免久坐避免弯腰，沙发一定不要坐，局部啊可以做热敷，坚持锻炼，这个小燕飞的动作应该可以缓解，如果做这些都不缓解的话，建议你看一下风湿免疫科，可能需要排除一下，强直性脊柱炎。