• 2016-09-15 08:22:34

    男 16~30岁

    大夫,我最近每天早上起床时,都会腰酸背疼,好像是腰椎疼,不知道是不是每天坐太久了,应该怎么缓解?
  • 2016-09-15 08:59:30
    揉一揉会感觉好一点吗?具体哪个部位疼?
  • 2016-09-15 23:57:10
    感觉就是腰椎疼,坐久了,或者晚上睡一觉起来就会疼,如果我稍微做一些拉伸运动会好一点,但坐久以后又会疼,已经持续两个礼拜了
  • 2016-09-16 08:30:03
    具体是哪个部位?
  • 图片因涉及用户隐私无法显示

  • 每天早上都疼?疼多长时间?
  • 大概就是这两个黑色的点疼,睡觉后主要是上面这个点疼,坐久了就是下面这和点不舒服。
  • 恩,最近是每天疼,早上起床前会疼,起床后疼一会就不疼了
  • 不过这两天运动了一下感觉有缓解
  • 您先去风湿科看,排除一下强直性脊柱炎。如果不是的话,局部做一做理疗按摩,平时多活动,避免长时间一个姿势就好。
  • 强直性脊柱炎严重吗?
  • 去风湿科看,只要药物控制好就没事
  • 好的,那如果要做理疗的话是在街上的推拿店做就行还是要去医院做?
  • 到医院做
  • 好的,谢谢大夫
  • *因个体差异,以上回复仅供参考,具体请咨询医生
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左脚关节处肿了有一个多月了,平时不疼没注意,早上起来后好像好点。晚上回家看起来,就肿的比较厉害。

马文瑞主治医师

骨科 西京医院

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你好,从你这个踝关节外观上看不出来太明显的异常,但是你描述的情况踝关节肿胀,这个最大的可能性就是踝关节滑膜炎,如果平时走路比较多,建议还是要控制剧烈运动,每天走路不要超过1万步
医生,2020年单位体检的时候,医院说我有颈椎病,僵硬,一低头时间长一点就不舒服,疼。截止到现在2022年也能忍受。大概在2021年年底,我腰开始疼,然后去医院拍片子说我腰间盘突出,医生也没说啥,就给我拿了点贴的和吃的。从疼痛感开始,一直到现在3个月了,腰部一直能感觉到疼痛的感觉,平常用烤灯会烤一下腰30分钟。昨天在健身房锻炼一个小时,蹬椭圆机,锻炼上身,没有用到腰。今天早上醒来就发现疼痛加剧,请问对于我的颈椎和腰椎应该如何保养及进行有计划的康复训练?

孟春庆副主任医师

骨科 华中科技大学同济医学院附属协和医院

咨询医生
还好,你的颈椎和腰椎都不是太严重。平时注意避免长时间低头,弯腰,久坐。可以每天做肩背部和腰部拉伸,臀桥等锻炼
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