入睡困难约四年，疫情后自觉加重，出现早醒、易醒、睡眠短、质量差。既往就诊于神经内科、心理科、睡眠障碍专病，换药服用过劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、思诺思、佐匹克隆，现日常入睡时间均大于半小时，且易早醒，起后疲惫不堪，需要饮用咖啡等提神。日常工作翻夜班中，目前工作内容可以胜任，同事关系融洽，工资基本满意，但服务业通病，要面对客户各种困难要求，经常情绪暴躁；遇工作需求叠加导致原工作被打断，预感不能按时完成时，会焦虑到同事都能明显看出烦躁、无序，效率也会降低。近二日出夜班早上八九点很困，但躺在床上睡不着，可以一直清醒到晚上八九点，然后再吃艾司唑仑+思诺思也一直到凌晨没有睡意。感觉心慌、头晕，易胡思乱想，但就是睡不着，请问后续应该如何治疗？