您好，您发来的病情介绍，还有颈椎核磁共振的报告单，我都看到了。从您图中描述的疼痛部位以及核磁共振的检查结果来看，现在严格意义上讲，您还没有患有颈椎病。因为颈椎病的核心就是对神经的压迫。但是核磁共振上显示神经没有受压。所以虽然颈椎已经有一些异常了，比如说曲度变直和椎间盘信号的改变。这些异常只是说明快要得颈椎病了，但是并不算严格意义上的颈椎病。而你的症状中出现的手的麻木是神经刺激症状不是神经压迫症状。所以现在的治疗目标主要是努力减缓颈椎病的出现。因此在生活上的注意事项更加重要一些。包括在平时不要长时间低头做事情，比如说看电视，看电脑，看书，开车打牌，玩手机等等。在脖子难受的，厉害的时候可以使用颈托制动。同时应该注意颈部的保暖，避免受凉，与之相对应的，可以对颈椎疼痛的部位进行热敷。具体方法不限，可以使用热水袋，热毛巾，暖宝电热毯等等。需要注意的是大部分患者热敷会感觉症状能够缓解，感觉舒服，但是极个别人在热敷以后有可能疼痛加重，甚至局部出现肿胀，所以在刚开始热敷的时候应该小心尝试进行，如果发现情况不对立刻停止。在平时工作中如果看电脑时间比较长，还应该做一些颈椎的锻炼，具体的方法包括两种，第1种是在上班时候练的，叫做仰头看天，具体就是抬头向头顶的天花板上看。第2个动作叫做小燕飞，具体方法是脸向下趴在床上，肚子挨着床，把头和脚两头往上翘。这个动作是同时锻炼颈椎和腰椎的。这两种锻炼方式，首先在颈椎疼痛严重的时候是部裂的，在这次疼痛缓解以后再开始练。其次锻炼并非量越多越好，强度越大越好，而是应该每天从少到多，循序渐进地逐渐加量，已练完了不造成颈椎难受的为标准。其他的辅助治疗措施还包括前往理疗科进行理疗烤电以及前往中医科做针灸按摩。但是因为这两种治疗都需要前往医院进行，而目前正值新冠病毒肺炎疫情期，所以理论上应该尽量减少前往医院这种人员集中，特别是病人集中的地方。所以这两种治疗方式可以暂缓延后。接下来是用药部分，因为目前还不算是颈椎病，而只是颈部的肌肉痉挛和炎症，所以用药方面主要以外用药为主。包括各种治疗风湿骨痛或者跌打损伤的药物，例如中药里面活血类的药物，或者是西药里面消炎止痛的药物。因为我是西医，对中药不是很了解，所以我推荐的主要是西药里面的外用药，比如说双氯芬酸的喷剂或者乳剂，例如扶他林乳剂等等，或者是膏药里面的巴布膏。需要注意的是外用药的优点是副作用小，但他们的缺点是疗效偏弱，起效偏慢，所以在使用外用药物治疗时不能操之过急，而应该尽量坚持一个基本疗程，大约一个月左右再来评价疗效，如果有效的话可以继续使用，如果效果不佳可以考虑改用口服药。我不推荐，现在马上使用口服药，但是如果外用药效果不佳，或者是现在颈部疼痛特别剧烈，难以忍受，甚至影响正常的睡眠和休息的话，可以使用口服药，主要是非载体抗炎药，也就是老百姓俗称的止疼药，但是它们的作用首先是消炎，其次才是止疼，具体来讲可以选择比较传统的布洛芬或者双氯芬酸，但是它们有一些胃肠道刺激的副作用，所以可以选择更新型的对胃肠道刺激，更小的依托考昔或者艾瑞昔布，但是后两种药物不适合于冠心病或者心脏支架术后的患者。无论是外用药还是口服药或者其他药物，具体到每种药物的详细用药禁忌，需要详见药品说明书。