姜医生，你好，我是去年五月份扭伤了膝盖，两边一前一后都是同一天扭伤，就好好的站着弯腰拿东西的时候可能是测了一点身子，右边膝盖扭伤的很严重，左边好一些，可能是因为生完孩子体重长的太多加上抱孩子比较多劳累造成的，扭伤以后好几天不能动，一开始能感觉到明显的积液，伴随着弹响，在我们本地三甲医院已经看了三个医生都是建议我做关节镜，这是今天刚拍的磁共振，我们这医生今天说我软骨磨损了，祝福不好，我问他能不能吃氨糖，他说用处不大，已经拖了快一年了，我现在膝盖不能做弓箭步，爬楼梯都感觉到不适，弹响感觉里面像多了个小齿轮一样，弯曲就响了很多下，我想保守治疗，因为怀孕之前一直有运动习惯，我怕做了关节镜对我以后运动有影响，能不能保守治疗呢？