赵医生您好，我是本周一上午去南院特需门诊面诊的患者，我是腰五骶一突出，双侧骶髂关节炎和脊柱侧弯。目前的症状是左右侧交替的屁股酸痛，下肢酸胀，坐姿脚麻。您门诊时说有压迫神经根的，建议锻炼，我想进一步问一下，我目前神经根受压的情况下（下肢酸胀，脚麻）可以锻炼吗？锻炼是否会加重我的症状呢？谢谢。