• 2018-08-04 19:13:06

    女 16~30岁

    上周三做了流产手术,这之后睡觉吃饭都不影响,但是...
  • 有的时候就会突然觉得特别疲惫 或者一件事情一次两次做不好就会开始生气特别暴躁
  • 您好!流产后对人既有生理影响又有心理影响。生理影响是手术后的子宫需要1-2周的修复,期间产生的不是会影响情绪的稳定性。心理影响是流产是一种心理创伤,如何告别失去的胚胎或胎儿室需要心理修复的,此时会对****敏感及情绪烦躁
  • 那这个时候应该怎么恢复心理呢
  • 怎么疏导情绪比较好
  • 首先要休息好,生活有律,夜眠要充足,适当活动。其次与失去的胎儿做个告别,书写心里的想法。再者与男朋友交流内心的想法,心里感受,而不是发脾气表达。
  • 2018-08-04 20:10:53
    但是有的时候 就是比如我给他说什么事情 但是跟流产也无关的事情的时候 如果他一遍没听明白我就控制不了自己的情绪的很想发火
  • 2018-08-04 20:48:53
    你发火是因为你有对他的不满意,想想是啥不满意,是否与流产有关?你需要把你的不满与他沟通,并告知你上述的感受
  • *因个体差异,以上回复仅供参考,具体请咨询医生
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张医生您好。我最近2个多月晚上经常难以入睡,状况好的时候也要到凌晨一两点才能入睡,而且容易醒来。状况不好的时候,要后半夜四五点才能睡一会,早上七点左右又醒来。我想可能的原因是:1月份我怀孕了,但是检查出胎儿不好,然后我晚上就总是控制不住的想胎儿不好,要流产,身体会出问题等等,感到很害怕,很恐惧。在1月份的时候有2个晚上到五点才入睡,七点多就醒来了;有3个晚上是半夜三四点才入睡。后面确认胎儿有问题做了流产手术,晚上睡觉稍微好一点了,但是也是要凌晨以后才能入睡,也总是醒来。然后前天阴道又有点出血感觉像是来月经了,但是月经量又不正常,晚上睡觉脑子总是控制不住的想这想那,前天晚上我又到早上5点才入睡,昨天晚上也一样,到3点半才能睡着。晚上睡不好,但是白天我都会睡一会,白天能入睡,一般我下午睡一两小时。我这样子该怎么调节呢,能吃点药物辅助吗?但是我又担心会对备孕有影响。今天我已经开始上班了,白天不能睡觉了。我很担心今天晚上又会睡不好。

张选红副主任医师

睡眠专病、心理咨询 上海市精神卫生中心

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失眠非药物干预:做好3件事,生活规律充实+每天运动1小时,临睡前2小时不运动+每2周做件心情愉快的事。
医生您好。我38岁结婚11年,4月份发现丈夫出轨,现在更发现原来不止一次,平时对我挺好最多脾气急躁,我做梦也没想到。我胎停流产四次如今已绝经不排卵,这辈子做不了妈妈,多年没有夫妻生活。现在确定这事只觉得万念俱灰,他说断了但我不信,我觉得还会有无数次,凡事都觉得他有坏心算计我,他说爱我我一点也不信。但他不肯离婚,这段时间我在回头继续和离婚之间摇摆,每天都很煎熬,开始时整晚睡不着,现在吃思诺思每天能睡5,6小时。有时想是不是重新投胎就好,遇到忠诚的丈夫也可以有自己的孩子。前天吵架太厉害为了逼他离婚也逼自己下决心我一气之下割了腕,现在住院做肌腱手术。我想到如果继续婚姻,缺乏信任,下半生疑神疑鬼我绝不会开心,但想到11年像亲人一般要从心里挖掉就痛到无法呼吸。我受不了过一天是一天的生活,一直都是急着做决定的人,可现在做什么决定将来都怕后悔。这次激烈的行为后他答应离婚了但说会等我,我并不信。被很多人开导过,道理我都懂,可还是觉得人生一片灰暗,觉得对不起爸爸妈妈,觉得孤独终老很可怕,迷茫。我想还是找医生看看吧。恳请您给些意见,我要怎样才能开朗起来,怎样才能好起来,怎样才能快点变回原来的我。万分感谢。

申远主任医师

精神科门诊 上海市第十人民医院

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