一，提前三个月戒烟戒酒，补充叶酸维生素等。二，到医院检查一下精液质量，如果精子质量不高，要查找原因，提****子质量。同房频率一周一至二次。三，女方要学会掌握自己的排卵日，如测基础体温，留意蛋淸样白带可拉丝。如果自己不会掌握排卵日，那就于月经第十天之后去医院B超监测排卵，在排卵日前后一两天同房均可提高受孕率。四，如果想提高生男孩的概率，夫妻双方都要保持碱性体质，吃碱性食物，生活规律，减轻工作压力，新鲜的精子易生男孩，在女人生殖道待的时间较长的精子含Y染色体的比率降低，易生女孩，所以排卵后同房易生男孩，排卵前同房易生女孩。另外同房前用苏打水冲洗阴道也可提高生男孩概率，但该方法个人不易掌控，易损伤阴道粘膜，所以不推荐使用。

日当然是一天。

排卵后卵子在输卵管中大约存活24小时，24小时之后卵子就无法受精了。

如果口服小苏打会被胃酸中和，起不了作用。

没有科学依据

如果精子质量正常，不需要刻意禁欲，正常频率同房。公式年龄/8=间隔同房天数，你29岁/8=3.6天，一周同房二次算正常频率，如果精子质量或量偏少，可适当延长同房间隔时间。

如果精子质量不高，还是按男性科医生的医嘱去做。如果质量正常不需要吃任何东西。