1. 沃克服用有效 停药即感症状复发的话，我觉得可以考虑逐步减量，即先每日一次每次一粒 稳定两周没有症状了，改为每两日一粒，再稳定两周，再减为每周两次各一粒，稳定两周再停。如果在哪一阶段出现症状反跳，就恢复至上一阶段继续口服两周，再尝试减量。如果您实在不想吃沃克，也可以使用法莫替丁或达喜，都比较温和，前者每日两次每次一粒，后者每日三次每次一粒2. 可以吃一些饼干或其他东西，无所谓是否是苏打饼干，有点东西进去都会中和胃酸的。量不要太多即可。3. 胃酸打嗝是反流性食管炎的问题 ，连饭都吞不下那是瞎说，不必理会4. 一般萎缩性胃炎癌变几率极小，变癌是个过程 从萎缩到肠化，到轻度异型增生，中度，重度，才是肿瘤，即使到了轻度异型增生都有机会逆转。所以您真的没有那么吓人和严重。绝对不会短期变癌5.放下包袱 摆正心态。另外可以每餐饭后口服消化酶（复方阿嗪米特或慷彼申）。帮助吸收6.这两个疾病都是消化科最常见的疾病 老实说，我从来没见过反流性食管炎变成食管癌的。萎缩性胃炎出现异型增生是有的，变成肿瘤的往往是既往有病史 但多年不检查，所以定期随访检查，是最佳预防办法。即使出现一下问题，可以最小代价解决问题。很多公众号会过分宣传这些疾病 也许是想博取大众眼球或者引起大家重视，但有时实在有点过了 凭白无故造成莫名的恐慌。