小罗,通过你的描述,胃镜检查结果、以及对药物治疗的反应。我觉得你这个情况有就是典型的
胃食管反流病或者
反流性食管炎的表现。原因很多,比如有烟酒嗜好、喜欢吃甜食、喜欢吃辛辣刺激性食物、浓茶浓咖啡,另外焦虑紧张精神压力大也有可能诱发。反流的是胃液,胃液中的胃酸损伤了食管粘膜,有得甚至是反流到咽喉部,就有可能出现你说的这样的问题,包括反酸烧心,胃部、甚至是咽喉部不舒服感。
针对对你的情况,建议你避免暴饮暴食、吃饭不要过快过饱(也就是别吃到有撑胀的感觉)、吃完饭一个小时之内别马上躺下,睡觉前一两个小时不要吃东西。节制烟酒辛辣刺激性食物、浓茶浓咖啡。少吃甜食少吃豆制品豆腐豆浆豆奶。晚上入睡时适当垫高上半身,除了适当高枕,也可以在后背的褥子底下垫个小毯子或者毛巾被,也就是让上半身适当有个5-10°的坡度,你可以自己掌握。
同时情绪上也要十分注意,因为像胃酸相关性疾病和情绪紧张焦虑精神压力大是有一定关系的,要学会舒缓工作生活情感以及人际交往中负面情绪或者负面事件对自己的影响。