您好！我一年半前开始健身，做一些有氧和力量训练。半年前左手肘部开始疼痛，有压疼，但日常生活肘部不发力不会疼痛；同时早上起床时左手腕和左手指有轻微疼痛，起床活动后疼痛消失。疫情上海封控期间居家健身，肘部和手指疼痛加剧，特别是手指，早餐起床时都要先慢慢动一动才敢弯曲手指，日常略隐隐作痛。现在右手也开始出现半年前左手症状，肘关节不敢发力会疼痛，晨起手指轻微疼痛。疫情封控期间脚步跟腱部位也开始出现疼痛，久坐起身刚走路会疼，十几秒后疼痛减缓，基本不影响走路。 我半年前看过骨科，当时因为有氧运动膝盖疼痛，我重点看的腿部骨科，手部和跟腱没有在医院诊疗。半年前腿部MRI检查无大碍，做了骨密度检查有轻微骨质疏松。 请教1）现在这种疼痛能否诊断什么原因造成的，2）是否需要来院面诊和进一步检查，看什么科室，手腕最严重，其次是跟腱，还需要看下膝盖半年是否有改变。谢谢！