女64岁.2019年5月摔倒致右肩脱臼小块骨折、当时到医院复位三角带固定、半月后拍片复查正常在医生指导下康复训练、后面三次拍片复查正常可就是手一直疼抬不起来、于8-12月三次住院康复科几乎所有的康复治疗方法都用到了、效果不明显。又拍片做了核磁共振（下图）现在手已经受伤一年了右手向前只能抬到水平位置、再向上就酸痛无力、曲臂摸到耳朵上方、不能梳头。走路手臂摆动有轻微不适、刷牙拧毛巾洗澡拉背能完成。可不能做些小动作夹菜、剥豆子、包饺子这些手腕向内的动作一会儿前臂夹就酸痛起来。请问您、我这是肩周炎还是肩袖损伤？下一步怎么治疗。还要功能训练吗？做爬墙和上举训练都疼肩骨头有卡的感觉、休息一下就好些。经过近一年的康复治疗手抬的高度还是半年前的水平、手其他的运动方位前曲后背还可以、就是向上时肩臂抬不起来。手臂只能在水平下方活动。我这个情况能自愈吗，还是要继续怎么治疗。还能恢复正常的功能吗？恳请医生专家指教。