黄医生，睡眠质量不高有一段时间了，二个问题，一是夜里容易醒，再入睡难。第二个是睡眠质量不佳，睡得浅也多，做梦，感觉一直在做梦。易醒，还有睡眠质量不佳，睡得浅，然后第二天醒过来人，感觉疲劳，精神不好，整个血液循环啊，就觉得不顺畅，人就是觉得疲惫，不舒服，提不起精神，这个持续时间比较久。年底工作压力大一些一周有四五天这样睡不好，有时候好些一周二三天睡不好。 生活规律早睡早起，有锻炼，晚上吃的也注意不能太多。血脂高，在服用立普妥一段时间了。血压血糖都正常。看看如何调整，不知道谷维素这种药物可以服用吗？