您好，不用担心，这种后天人为因素导致的敏感肌肤问题，多数能够基本修复，但时间会比较长，通常在6个月以上，有些人修复过程甚至需要1~2年。（1）症状严重的时候进行面部冷喷雾，每天2次，每次20分钟左右，有助于缓解目前面部炎症症状。就是将矿泉水或凉白开倒进类似于空气加湿器的一种装置里，变成很细微的水雾滴喷出来。（2）可以外用“1%吡美莫司乳膏”或“0.03%他克莫司软膏”，每天外涂1次。这两个药膏里面都没有激素，放心使用。但在使用早期有些人会出现面部刺激症状，先从小面积开始点状外涂，没有问题，过三五天之后再逐渐扩大。如果感觉刺激症状比较明显，先暂停，过几天再用就部分产生耐受了。控制之后，减少用药次数，逐渐停药。（3）口服“复方甘草酸苷”，每天2次，每次3粒，至少服用一个月以上。口服“依巴斯汀”，每天晚上1粒，连续服用两周左右。可能会有轻度嗜睡感，属于正常副反应。（4）注意避光防晒。夜间早些休息，建议不要超过11点。在皮肤屏障没有恢复之前，不进行各种医美处理，也要注意精简护肤，只要做好清洁保湿防晒就可以了。但是完全裸脸也不赞同，可以做些最基本的修复保湿。这方面的产品可以参考一下理肤泉，例如B5修护霜还不错。（5）要注意外来过敏原，方便的时候可以到医院皮肤科检查一下吸入性过敏原，如果有阳性发现，尽可能避免接触。