病请描述： 你听说过胰腺炎吗？ 相信大家听说过很多案例，90后胖小伙在聚餐中吃了半碗红烧肉后肚子疼痛难忍，入院后被确诊为高脂血症引起的急性胰腺炎；宁波一位25岁的胖小伙天天吃外面，也在一次聚餐后突发急性胰腺炎，进了重症监护室（ICU）；这样的例子真的是数不胜数。 急性胰腺炎是消化道常见的急症之一，常常会有以下症状： 1. 急性发作的持续性上腹部剧烈疼痛，常会向肩背部放射。 2. 腹胀，伴有明显压痛。 3. 恶心、呕吐。 4. 部分患者可出现心动过速、低血压、少尿等休克表现。 5. 严重脱水和老年患者可出现精神状态改变。 那么为什么会得胰腺炎呢？ 胰腺是位于胃后方、十二指肠旁边的一个大腺体。 胰腺的主要作用是分泌消化酶，促进食物的消化；但如果这个消化酶被激活并反过来开始攻击胰腺，就会造成胰腺损伤，导致胰腺炎。严重时会导致腺体本身出血，甚至造成其他重要器官如心脏、肺和肾脏的损伤。 《中国急性胰腺炎诊治指南（2021）》指出，在中国，胆石症是急性胰腺炎的主要病因，其次是高甘油三酯血症（高脂血症的一种）和过度饮酒。如果血液中淀粉酶、脂肪酶等消化酶的水平升高，就是急性胰腺炎的严重信号了。 那么急性胰腺炎应该如何预防呢？ 1、 健康饮食，少吃油腻的食物，合理减肥； 2、 对于高血脂血症患者，需要积极口服降脂药治疗； 3、 积极治疗胆石症，胆囊切除术有助于预防胆源性胰腺炎反复发作； 4、 少喝酒，尽量做到戒酒； 5、 急性胰腺炎患者康复后，还要遵医嘱定期复查、评估胰腺功能。
费健 2024-05-16阅读量3704
病请描述：4月26日，一场汇聚医学精英的盛会——由海峡两岸医药卫生交流协会消化道外科专委会主办、同济大学附属东方医院承办的“3D腹腔镜无切口结直肠手术高级进修班暨刚常论道学习班”在上海同济大学附属东方医院隆重召开。 本次进修班吸引了来自杭州市中医院、惠山区第三人民医院、无锡市第五人民医院、皖南医学院第一附属医院弋矶山医院、平阳县人民医院、浙江医院、杭州市临平区第一人民医院、上海市第六人民医院金山分院等各兄弟单位的10名学员参与。结直肠肛门治疗领域内的专家学者齐聚一堂，共同探讨和交流治疗新理念，学习手术新技术。 观摩科室早交班 在标准化的科室早交班过程中，同济大学附属东方医院大外科主任、肛肠外科主任傅传刚教授分别向各位学员介绍了肛肠外科基本概况，包括结直肠相关手术例数及科室人员情况等，学员们也分别做了自我介绍，一起相互学习交流，增进了解。 观摩病例讨论 傅传刚教授与学员们就今日手术的2例病例展开了深入的讨论。其中1例是86岁高龄患者，局部晚期直肠癌侵犯小肠可能，伴有不完全性肠梗阻。对于此患者的治疗方案选择，傅教授强调了个性化治疗的重要性，并结合患者的具体情况，详细分析了不同手术方案的利弊。在术后处理措施方面，傅教授也分享了丰富的经验，包括如何预防并发症、促进患者康复等。 随后，傅教授又介绍了近日科室收治的2例疑难病例。其中一例为26岁直肠脱垂患者，直肠粘膜脱出肛门外达10cm，病程已逾十余年。针对这一病例，傅教授详细阐述了手术的关键点，包括如何准确判断脱垂程度、选择合适的手术时机以及手术过程中的精细精准操作等。另一例罕见病例是直肠血管瘤患者，傅教授首先介绍了此类患者的临床表现和诊断要点，然后重点讲解了手术治疗的难点和注意事项。对于这类罕见病例，医生需要具备丰富的临床经验和扎实的专业知识，才能确保手术成功。 傅教授希望学员们能够通过这次学习，对这类病例有更深刻的认识，他强调：“特殊病例见过一次，一辈子都忘不掉。这些病例都是我们宝贵的财富，它们将帮助我们积累经验不断成长，并为患者提供更好的医疗服务。” 观摩教学查房 傅传刚教授亲自带领学员们进行查房，针对疑难病人的手术方式及术后病人的护理要点进行了深入浅出的讲解。在提问互动环节中，傅传刚教授耐心细致地解答了学员们的疑惑，使与会者收获颇丰，深受启发。 傅传刚教授与学员们进一步交流了3D腹腔镜腹部无切口结直肠手术的技巧和策略。围绕“白色无血、极致微创、精细精准、低位保肛、腹部无切口”的手术理念，讲解了其在临床实践中的应用与优势。 结直肠腔镜手术观摩 本次学习班活动共演示了两台3D腹腔镜结直肠手术。第一台为局部晚期直肠癌侵犯小肠，术者发现肿瘤位于齿状线上约5cm，长径达10cm左右，侵犯末端回肠，双侧输尿管及膀胱与肿瘤形成致密粘连，行3D腹腔镜下直肠Hartmann术+部分小肠切除+双侧输尿管支架置入术。第二台直肠肛管上缘绒毛状管状腺瘤癌变，此患者之前曾因直肠弥漫性绒毛状腺瘤行直肠前切除术，本次为再次手术，需切除原吻合口，行3D腹腔镜下超低位直肠前切除术(结肠肛管吻合)。 专家专题演讲 主持嘉宾 本单元邀请了复旦大学附属华山医院周易明教授担任主持。 同济大学附属东方医院大外科主任、肛肠外科主任傅传刚教授就《3D腹腔镜在结直肠手术中的应用优势》作精彩演讲，傅教授通过大量的临床案例与手术视频分享，充分展示了3D腹腔镜在结直肠手术中的应用优势。 海军军医大学附属长海医院邢俊杰教授从专业的结直肠外科视角，深入探讨了子宫内膜异位症的外科治疗方法，为我们带来了宝贵的经验和见解。 傅传刚总结 傅传刚教授在会议总结中表示，《“刚“常论道》3D腹腔镜结直肠癌微创手术高级进修班是东方医院肛肠外科多年来的重要学术交流活动。通过这一平台，我们致力于为结直肠疾病治疗领域的医生们提供学习交流的机会，帮助他们掌握最新的微创手术技术和治疗理念，从而共同推动结直肠疾病诊治工作不断向前发展。我们热忱欢迎全国各地的医生同仁前来参与，共同切磋交流，共同进步，携手迈向更高的医学台阶！
傅传刚 2024-05-16阅读量3472
病请描述：1、不同的HPV疫苗分别适合哪个年龄段的女性二价HPV疫苗适用年龄为9至45岁，涵盖HPV16型、18型；四价HPV疫苗适用年龄为9至45岁，涵盖HPV6型、11型、16型、18型；九价HPV疫苗涵盖HPV6型、11型、16型、18型、31型、33型、45型、52型、58型。适用年龄已调整为9至45岁。2、有性生活以后，还有必要接种HPV疫苗吗？虽然80% ～ 90% 有性生活的人，一生中都会至少感染一次HPV， 但这并不意味着有性生活就一定会感染HPV。而且，HPV 存在很多型别，可以通过间接的皮肤接触，如共用卫生巾、马桶等途径感染。所以，即便有了性生活，也要尽早接种HPV 疫苗，以预防后续性生活中配偶间的HPV 感染。3、如果条件都符合，到底该怎么选择疫苗？选择二价HPV 疫苗更加实惠，性价比最高。如果除了预防宫颈癌，还想预防生殖器疣，在经济条件允许的情况下，可以选择四价HPV 疫苗。如果追求最全的保护效果，不考虑经济因素的话，那就选择九价HPV 疫苗。[1]《大众健康》2024年4月https://www.fx361.com/page/2024/0417/23510436.shtml
微医健康 2024-05-14阅读量8061
病请描述：立夏时节，荷塘中的小荷初露尖尖角，犹如一幅水墨画般的美丽景象。你知道吗？在这美丽背后，荷叶还蕴藏着丰富的养生功能。接下来，就让我们一起探索荷叶的养生奥秘吧！ 一、荷叶的营养价值 --------- 荷叶，作为荷花的一部分，不仅具有观赏价值，还富含多种营养成分。荷叶中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，如钙、铁、锌等。这些营养成分对于维持人体健康具有重要作用。 二、荷叶的养生功能 --------- 1.清热解毒 荷叶具有清热解毒的功效，对于夏季常见的暑热症状如口渴、烦躁等有很好的缓解作用。常饮荷叶茶，还能帮助清除体内湿气，保持身体清爽。 2.利尿消肿 荷叶具有利尿消肿的作用，可以帮助排除体内多余的水分和毒素，对于水肿、肥胖等问题有一定的改善效果。此外，荷叶还能促进新陈代谢，有助于减肥和塑形。 3.降脂降压 研究表明，荷叶中的某些成分具有降低血脂、血压的作用。长期饮用荷叶茶，有助于预防和改善高血脂、高血压等慢性疾病。 4.养心安神 荷叶还具有养心安神的功效，对于焦虑、失眠等问题有一定的缓解作用。常饮荷叶茶，能够帮助舒缓压力，改善睡眠质量。 三、荷叶的食用方法 --------- 荷叶的食用方法多种多样，可以泡茶、熬汤、煮粥等。下面为大家介绍几种简单易做的荷叶美食： 1.荷叶茶 将荷叶洗净，撕成小片，放入杯中，加入热水冲泡即可。荷叶茶清香可口，具有清热解暑、利尿消肿的功效。 2.荷叶粥 将荷叶洗净切碎，与大米一起放入锅中，加水熬煮至熟。荷叶粥具有清热利湿、养心安神的作用，适合夏季食用。 3.荷叶蒸肉 将荷叶洗净铺平，将腌制好的肉类放在荷叶上，包裹好后放入锅中蒸熟。荷叶蒸肉不仅美味可口，还具有清热解毒、养心安神的功效。 四、荷叶养生小贴士 ---------- 1.**选择新鲜荷叶**：在购买荷叶时，要选择新鲜、无虫蛀、无污染的荷叶，确保品质优良。 2.**适量食用**：虽然荷叶具有多种养生功能，但也不宜过量食用。一般来说，每天食用10-20克荷叶即可。 3.**搭配其他食材**：荷叶可以与其他食材搭配食用，如红枣、枸杞等，以增强养生效果。 4.**因人而异**：每个人的体质和需求不同，食用荷叶前最好咨询专业医生或营养师的建议。 立夏时节，让我们一起品尝荷叶的养生美味吧！记住，养生不是一蹴而就的事情，需要长期坚持和合理搭配。愿你在这个夏天，拥有健康、美丽的生活！
陈旋 2024-05-14阅读量1201
病请描述：我们的日常环境中，其实非常多的地方都存在霉菌。比如泥土/盆栽🎍植物里，犄角旮旯的杂物灰尘里，墙壁上的霉斑，扬起的尘土里。。。当这些霉菌经由呼吸道被我们吸入之后，就有可能引起肺部真菌感染。 肺部真菌感染，比如常见的肺曲霉菌病，可以表现为咳嗽、咳痰甚至咯血，肺部影像学往往有空洞形成。您可以理解为霉菌在肺部生根发芽，繁衍生息，逐步侵蚀肺组织，最后烂成一个大洞，如果烂到了血管，就会造成咯血；严重的大咯血可以致命。 肺部真菌感染尤其是肺曲霉菌病难诊断、难治疗。这是一种慢性、顽固的疾病，大多数病人需要至少3个月以上的抗真菌治疗，根据具体病情不同，疗程长短不一，但总归是以月、甚至以年为单位来计。 既然在环境中这么常见，那是不是每个人吸进去一点霉菌就会发病呢？并不是。对于免疫功能正常的人，偶尔吸入少量霉菌，我们机体的免疫系统会启动反应，巨噬细胞、中性粒细胞、淋巴细胞纷纷出动，把霉菌吞噬杀灭。但对于免疫功能缺陷的人，比如器官移植的、恶性肿瘤放化疗后的、长期使用糖皮质激素或免疫抑制剂的、或者有糖尿病的人，这些脆弱人群就容易中招了。对于这些高危人群，应该着重加以保护，比如，家里不要养花花草草，毕竟泥土中有很多霉菌，霉菌孢子会飘散在空气中从而致病；再比如，家里注意清洁卫生，墙角的霉点、灰尘尽快清洁掉；大扫除的时候，如果必须参与，那就戴口罩（最好是N95口罩，因为普通口罩对于霉菌孢子的滤过能力不够），其实最好别参与，家里其他人打扫就行了；如果突然进入到那种长久无人居住的房子，尤其是老房子，一定要戴口罩，立刻开窗通风。 正因为肺部真菌感染难诊断、难治疗，所以预防才显得格外重要。希望我写的专栏能帮助到大家。
蔡思诗 2024-05-14阅读量3280
病请描述：1. 常言道. 肺主皮毛，司呼吸，从中医的角度来说，这是什么意思呢？肺主皮毛，指的是肺主导了皮肤，毛孔的开合。毛孔正常开合，结果是2个，第一，人体有一种气，叫卫气，保卫的卫，这种气能让人体不受外邪侵入，（不感冒了）第二. 能调节热量，汗液排出，使人体保持正常体温。司呼吸. 司指掌管，司令的意思。指掌管了人体呼吸活动，这与西医的认识是一样的。 2. 从日常生活中，应该从哪些方面注意肺部的养护呢？ A . 锻炼，减少感冒B. 不吸烟C. 保持房间内空气通畅，新鲜空气的进入D. 避免粉尘，有毒有害气体的吸入、E. 别熬夜，肺经在凌晨3~5点，这时候，肺经会调节气血，让肺的气血处于旺盛状态。 3. 老话说. 春捂秋冻，那春天要捂一捂，对肺部养护有什么益处。2个意思A. 《黄帝内经》里有“春天养阳”的说法。就是说，春天人体的阳气应该与自然界的阳气一同升发，因为刚开始生发，故春天的阳气是不足的。对人体的防护能力较差，所以春天容易感冒。B. 指的是春天天气冷热变化大，如果脱衣服太早，容易感冒。 4. 容易感冒的老年人，在日常饮食中，可以增加点什么饮品或者食品辅助。 经常感冒代表人体免疫功能差，中药的话可以用玉屏风散 西药的话可以选择用胸腺肽肌肉注射预防感冒的话可以选择肺炎疫苗，流感疫苗的注射。胡庆余堂也有不少肺保健的药物，大家可以根据自己不通症状进行选择。 5. 容易咳嗽的人，有什么好的推荐吗？ A. 不吸烟B. 避免接触有害的气体，刺激性的气体C. 加强锻炼，D. 服用一些补肺气，养肺阴的中药，增强肺抵抗疾病的能力。 6. 有一些肺气肿患者，在日常饮食中，主任有什么好的推荐吗？A. 肺气肿是肺的弹性回缩能力下降，所以多吃一点蛋白质类食物有益于弹力纤维的回缩能力。B. 中医认为五色配五脏，所以白色的食物可能对肺有帮助，比如. 百合，山药，米仁，白扁豆，白木耳等等，C. 当然最好的是中药的一些补肺气，养肺阴的药物对减缓肺气肿患者疾病的进展有相当大的益处。 7. 一些患者到了春季就很容易出现鼻炎、咳嗽打喷嚏等情况，这是不是属于春季过敏？ 常见的过敏有哪些呢？分别表现症状如何？ 过敏性鼻炎是常见的一种鼻子的疾病，典型症状是连续的打喷嚏，20个，30个，打完后就结束了。这不不属于春季过敏，可能与螨虫，花粉，动物毛发等导致的人体过敏有关。通过通风；避免过敏源接触；鼻腔冲洗去除过敏物；服用抗过敏药物可以治疗。 8. 如何防治春季过敏？ A. 避免接触过敏源；比如有过敏体质的患者尽量不要在家中养猫，狗，如果一定要养，最好有狗房，猫房B. 不要在家中放花草。花粉过敏非常多见C. 多开窗，将房间中的过敏物质排出D. 衣服，被子勤晒，消除螨虫（螨虫过敏也常见） 9. 对于有吸烟习惯的人来说，春季养肺有哪些特别的建议？A，毫无疑问首先建议戒烟B. 实在无法戒掉，建议在一个开阔的地方吸，减少2次吸入C. 多次白色食物D. 服用一些中药补肺气，养肺阴药物，增强肺部对有毒，有害气体的抵抗能力（当然这是没有办法的办法，因为你戒不了烟）。 10. 对于容易出现咳嗽、气喘等肺部不适症状的人群，春季养肺有哪些预防措施？ A. 春天天气变化大，注意保暖B. 避免有毒，有害气体吸入C. 锻炼身体D. 肺炎疫苗，流感疫苗的接种。 11. 春季养肺时，推荐摄入哪些具有清热化痰功效的食物或饮品？（引入胡庆余堂） 春季感冒常见，如果出现黄痰，不知道胡庆余有啥？ 12. 春季养肺中，如何调节情绪以维护肺部健康？ 春天属生发，属木，是肝的季节，所以肝旺，肝旺后出现木火刑金，即肝侵犯肺的情况出现，所以在春天要注意情绪的调节。大家可能知道，精神病的好发季节在3~5 月份，特别是在油菜花飘香的时候更是会达到高峰，有句俗话“菜花黄，人发狂”，这就说明春天是精神病的好发季节。 13. 对于过敏体质的人来说，春季养肺时应如何避免或减轻过敏症状？ 与第8个问题注意点一致A. 避免接触过敏源；比如有过敏体质的患者尽量不要在家中养猫，狗，如果一定要养，最好有狗房，猫房B. 不要在家中放花草。花粉过敏非常多见C. 多开窗，将房间中的过敏物质排出D. 衣服，被子勤晒，消除螨虫（螨虫过敏也常见） 14. 如果出现轻微的咳嗽或喉咙不适，有哪些自然疗法或家庭护理方法可以尝试？ A. 如果出现轻微咳嗽，无黄痰，无咽痛，无发热寒战，鼻塞，可以考虑用百部泡水喝B. 咽喉不适可以用薄荷泡水喝，当然止咳丸济也可以用。 15. 对于长期吸烟或接触二手烟的人群，春季养肺时有哪些特别需要注意的事项？ 与第9点一致，请参考以下建议A. 毫无疑问首先建议戒烟B. 实在无法戒掉，建议在一个开阔的地方吸，减少2次吸入C. 多次白色食物D. 服用一些中药补肺气，养肺阴药物，增强肺部对有毒，有害气体的抵抗能力（当然这是没有办法的办法，因为你戒不了烟）。 16. 对于已经患有肺部疾病的人群，春季养肺有哪些特别的注意事项和护理建议？ A. 坚持治疗，原来的治疗方案如果有效，应该继续治疗，不可停止。B. 服用一些可能预防感冒的药物，春季非常容易感冒，感冒后会加重原有的肺部疾病。C. 早晚天气寒冷，最好不要外出D. 多晒太阳，春季主生发，通过自然界的太阳助长体内阳气的生发， 使人体阳气充沛。 17. 春季养肺期间，如果出现轻微的咳嗽或气喘症状，有哪些自我观察和初步处理的建议？ 与14的问题一致，请参考以下建议A. 如果出现轻微咳嗽，无黄痰，无咽痛，无发热寒战，鼻塞，可以考虑用百部泡水喝B. 咽喉不适可以用薄荷泡水喝，当然止咳丸济也可以用。 18. 在春季，哪些特定的花粉种类是最常见的过敏原？如何准确判断自己对哪种花粉过敏？ 各种花粉都可能导致过敏，每个人是不一样的。同样，花粉过敏不意味你对每一种花粉都过敏。如果想了解是何种花粉过敏可以去医院做一个过敏原测定。 19. 春季过敏引发的哮喘症状有哪些具体表现？如何区分哮喘和其他呼吸道问题？ 过敏性哮喘是接触到了某一种，或者多种物质后马上出现哮喘，典型的过敏性哮喘是快速发生的，是气管，支气管的收缩变窄，导致肺部排出气体困难，能听到哮鸣声音，如果出现，应该马上去医院，有危险的。 20. 春季过敏时，是否有可能出现眼部症状，如结膜炎？如何有效缓解这些眼部不适？ 春季过敏，也包括眼的过敏。过敏性结膜炎又称为变态反应性结膜炎，是结膜对外界过敏原产生的一种超敏反应。主要临床表现有眼痒、结膜红肿、流泪、视野模糊等，一般通过药物治疗可治愈，但有复发可能。 21. 对于食物过敏，春季是否有特定的食物更容易引发过敏反应？这些食物过敏的症状通常有哪些？ 食物过敏与季节无关的。它与花粉过敏不一样。花粉因为有季节性，所以春天多发。鸡蛋、牛奶；鱼、虾、蟹等海鲜；大豆、花生、芝麻等油料作物；腰果、榛子、杏仁等坚果；桃、苹果、荔枝等水果； 22．常吃的粮食有无过敏有的，例如谷物类：小麦都会导致过敏，对小麦过敏的人群，在食用小麦类食品后进行运动，从而激发了身体的过敏反应而导致休克，甚至死亡。 23. 春季过敏人群在户外活动时，除了花粉，还需要注意哪些潜在的过敏原，如尘螨、霉菌等？ 对的，螨虫过敏非常常见。螨虫过敏是因潜藏在衣物、凉席、空调、地毯等里面的螨虫引起的过敏反应。 室内的螨虫是过敏症患者的主要致病原因之一。这些用肉眼看不到的微小昆虫，在人们生活的地方却无处不在。依靠人体皮肤的脱落表皮为生。所以有过敏体质的患者要多开窗，多晒被子，衣服穿之前先晒一下，卧室内不要安放地毯，孩子不要躺在地毯上。 24. 春季过敏的人群在选择护肤品和化妆品时有哪些特别的注意事项？如何避免使用含有刺激性成分的产品？有过敏体质的患者尽量不要用一些化学物质合成的化妆品，可以选择一些天然的，不会导致过敏的化妆品。甚至可以去医院做一个过敏源测定后再选择适合自己的化妆品。 25. 春季过敏的人群在清洁家居环境时，有哪些有效的清洁方法和工具推荐？在家庭清洁时注意不要用可能导致你过敏的一些化学物质来清洁家庭。最简单的方法是门窗每天打开通风；勤洗衣物；被子多晒太阳。不用地毯。不在家中放花草，不在家中养猫狗，鸟类。
寿伟臻 2024-05-13阅读量4804
病请描述：控制儿童糖分摄入以预防肥胖 在当今社会，儿童肥胖已成为一大公共卫生问题，而过量的糖分摄入是导致儿童肥胖的主要因素之一。根据多项研究显示，糖分不仅能快速提高血糖，产生短暂的能量高峰，也会在消耗过后迅速降低，导致能量低谷，使孩子们感到疲乏无力，进而引发更多的食欲。长期这样的饮食习惯，容易导致能量摄入过剩，储存为脂肪，进一步引起肥胖。此外，高糖饮食还会影响儿童的代谢功能，增加患代谢综合征的风险，如2型糖尿病、心血管疾病等。 世界卫生组织建议，无论成人还是儿童，可添加糖的摄入量应该控制在总能量摄入的10%以内，理想情况下不超过5%。对于一个正常活动量的儿童来说，这意味着每天糖分的摄入量不应超过25克。家长在给孩子选择食品时，应特别注意查看食品标签，了解其中的糖分含量，尽量避免选择添加糖分高的食品和饮料。此外，家长也可以通过增加家庭自制食品的比例，控制烹饪过程中添加的糖，从而更好地掌握孩子的糖分摄入。 在日常生活中，许多看似健康的食品其实含糖量极高。例如，市售的果汁、果酱、酸奶、即食早餐谷物等，这些食品中往往添加了大量的糖以提高口感。此外，快餐和加工食品也是隐藏糖的常见来源。为了减少儿童的糖分摄入，家长可以选择自然食品作为替代品，如新鲜或冻干的水果代替果汁和果酱，自制酸奶替代市售加糖酸奶，全谷物燕麦片代替加糖早餐谷物。通过这些替代品，不仅可以降低糖分摄入，还可以增加孩子的膳食纤维摄入，提高饱腹感，有助于控制总体的能量摄入，从而有效预防儿童肥胖。家长也可以利用自然食品中的甜味，如使用香蕉、苹果或无糖的苹果酱来增甜，既健康又不增加额外的糖分负担。 除了家长直接控制食物的选择之外，教育孩子识别和选择健康食品也是非常重要的。从小培养孩子阅读食品标签的习惯，了解什么是添加糖，以及如何找出食品成分列表中的隐藏糖，如高果糖玉米糖浆、糖浆、蔗糖等。此外，家长可以与孩子一起学习如何做健康的甜点和零食，如使用天然甜味剂的水果冰沙、水果片等。这样的教育不仅帮助孩子在成长过程中形成健康的饮食习惯，还能增强他们的自我管理能力，长期来看对孩子的健康成长具有重要影响。 预防儿童肥胖不仅仅是控制糖分摄入，更是一种全家参与的生活方式。通过全家一起做饭、一起运动，不仅可以增进家庭成员间的关系，也可以为孩子树立健康生活的榜样。此外，减少屏幕时间，增加户外活动，不仅有助于控制体重，还可以改善孩子的心理健康和社交能力。 通过这些措施，可以从多方面帮助儿童形成健康的生活习惯，从而有效预防肥胖及其相关疾病的发生，为孩子的未来健康打下坚实的基础。
生长发育 2024-05-12阅读量2489
病请描述：纠正儿童脊柱侧弯的物理疗法 脊柱侧弯是一种常见的儿童及青少年的骨骼问题，指的是脊柱向侧面弯曲形成“S”型或“C”型的异常状态。这种病症不仅影响孩子的体态美观，还可能引发背痛、呼吸功能受限等问题。针对脊柱侧弯，除了手术治疗以外，物理疗法是一种非侵入性的重要治疗方式，对于轻度或中度脊柱侧弯尤其有效。本文将探讨几种主要的物理疗法方法，帮助家长和医疗工作者了解如何利用这些方法来帮助患儿。 定制矫形器是治疗脊柱侧弯的一种常用物理疗法。通过佩戴特制的支撑装置，可以在一定程度上纠正脊柱的弯曲，防止其进一步恶化。这种矫形器需要由专业的矫形器技师根据患儿的具体情况定制，并且需要定期调整以适应孩子的成长和脊柱变化。佩戴时间通常根据医生的建议进行调整，一般来说，佩戴时间越长，效果越明显。然而，矫形器的佩戴也可能给孩子带来一定的不便和不适，因此在使用过程中需要密切关注孩子的感受和身体反应。 物理治疗师在治疗脊柱侧弯中扮演着至关重要的角色。他们会根据患者的具体情况设计一套包括力量训练、柔韧性练习和平衡能力提升的综合治疗计划。运动疗法主要包括： 肌肉强化练习：增强脊柱两侧的肌肉力量，尤其是脊柱侧弯凸出部分的对侧肌群，帮助支撑和稳定脊柱。 柔韧性训练：通过伸展和柔软训练，提高脊柱的灵活性和运动范围。 平衡训练：提升患者的整体平衡能力，减少由于脊柱侧弯引起的身体不平衡感。 这些练习不仅有助于直接改善脊柱的形态，还可以减轻因脊柱侧弯引起的疼痛和不适。同时，定期进行的物理治疗可以有效预防侧弯的进一步发展。 施罗斯疗法是一种专门为脊柱侧弯患者设计的物理治疗方法，由德国物理治疗师Katharina Schroth开发。该疗法基于独特的呼吸技巧和体 位调整，通过特定的呼吸模式和体态重塑技巧，有助于改变肺部的压力和脊柱的形态。施罗斯疗法强调个体化治疗，根据每个患者的具体侧弯类型来定制治疗计划。疗法中的每一个动作都是为了通过改善肌肉平衡和骨骼对齐，从而减轻脊柱的弯曲程度。该方法需要在专业指导下进行，通常包括一对一教学和小组课程，以确保动作的准确性和效果。 水疗法也被广泛应用于脊柱侧弯的治疗中。在水中进行的物理治疗利用水的浮力减少地心引力对脊柱的压力，使患者能够执行一些在陆地上难以完成的运动。水疗中的练习可以帮助增加脊柱的灵活性，同时加强躯干和腰部的肌肉力量，这对于稳定脊柱和减轻疼痛至关重要。此外，温暖的水温还能帮助放松肌肉，缓解紧张，提高治疗的舒适度。 虽然脊柱侧弯的治疗可以非常具有挑战性，但通过合理的物理疗法组合，许多患者能够显著改善其脊柱的状态和生活质量。关键在于早期诊断和及时的治疗介入。家长和治疗师应密切合作，根据孩子的具体需要和反应，调整治疗方法。此外，持续的家庭支持和鼓励也是治疗成功的重要部分，它帮助孩子们在治疗过程中保持积极和乐观的态度。最终，选择最合适的治疗方案应该基于详细的医疗评估和与专业治疗师的充分讨论，确保每个患者都能得到最适合自己的个性化治疗。
生长发育 2024-05-12阅读量2401
病请描述：儿童肥胖与激素水平的关联 儿童肥胖已成为全球健康问题，其复杂性不仅仅体现在生活方式的改变，比如不健康的饮食习惯和缺乏体育活动，更与体内的激素水平紧密相关。研究表明，激素的不平衡可能是促进或加剧儿童肥胖的关键因素之一。 首先，儿童肥胖与激素之间的关系可以从胰岛素开始说起。胰岛素是由胰腺产生的激素，主要功能是帮助身体利用或储存从食物中摄取的糖分。在正常情况下，胰岛素能有效地将血糖转化为能量或存储起来。然而，在肥胖的儿童体内，细胞对胰岛素的反应性通常会降低，这种现象称为胰岛素抵抗。胰岛素抵抗不仅增加了2型糖尿病的风险，也会导致体内糖分无法有效利用，从而使得血糖水平持续升高，进一步促进脂肪的积累。 除了胰岛素之外，瘦素也是调控体重的重要激素之一。瘦素主要由脂肪细胞分泌，它的基本功能是向大脑传递饱腹信号，帮助控制食欲和能量消耗。在正常体重的个体中，瘦素水平与体内脂肪储存成正比。然而，在许多肥胖儿童中观察到一种现象：尽管体内的脂肪量增加，瘦素水平升高，但其减少食欲的效果并未明显，这种现象称为“瘦素抵抗”。瘦素抵抗导致的持续过食进一步加剧了肥胖状况。 另一个影响儿童肥胖的激素是皮质醇，这是一种由肾上腺皮质分泌的激素，通常与身体的应激反应关联。在长期压力或情绪困扰的情况下，身体会产生更多的皮质醇。高皮质醇水平不仅促使脂肪积累，尤其是在腹部，还会增加食欲，尤其是对高糖和高脂肪食品的渴望。这种因应激而导致的过度进食行为，在儿童中尤为常见，因此，持续的心理压力可能是儿童肥胖的一个不可忽视的因素。 生长激素也在儿童的体重管理中扮演角色。生长激素由脑垂体分泌，主要负责促进身体生长和细胞再生。足够的生长激素可以帮助燃烧脂肪，增加肌肉量，从而提高新陈代谢率。然而，肥胖儿童的生长激素水平往往异常，这可能与他们的睡眠质量有关。肥胖儿童常常患有睡眠呼吸暂停症，这种情况可以干扰正常的夜间生长激素的分泌节奏，从而影响身体的代谢功能。 了解儿童肥胖与激素之间的这些关联，对于开发有效的预防和治疗策略是非常关键的。这不仅包括饮食和运动的管理，还包括必要时的激素水平调整和心理健康的支持。例如，通过改善睡眠质量来优化生长激素的分泌，或者通过心理咨询来降低慢性压力，从而控制皮质醇水平。此外，理解激素抵抗现象，特别是胰岛素抵抗和瘦素抵抗，也是制定个体化治疗计划的重要部分。 总之，儿童肥胖是一个多因素驱动的复杂问题，涉及到遗传、环境和激素等多个层面。通过全面理解和干预这些因素，我们可以更有效地应对这一日益严峻的公共健康挑战。而对于家长和医疗专业人员来说，深入了解这些激素如何影响儿童的体重，将是帮助他们实现健康生活方式的关键。
生长发育 2024-05-12阅读量2503
病请描述：咖啡和茶都是广受欢迎的饮品，它们各自含有不同的成分，对人体有不同的影响。 咖啡： 咖啡因：咖啡的主要活性成分，能够刺激中枢神经系统，提高警觉性，增强注意力和集中力。 抗氧化剂：咖啡含有多种抗氧化物质，如氯原酸，这些成分有助于减少氧化应激和炎症。 二酮哌嗪：这种化合物可能有助于预防某些类型的癌症。 油酸和亚油酸：这些健康的脂肪酸对心脏健康有益。 茶： 咖啡因：虽然茶的咖啡因含量通常低于咖啡，但它仍能提供适量的刺激作用。 抗氧化剂：茶，尤其是绿茶和黑茶，含有大量的多酚和黄酮类化合物，如儿茶素，这些具有抗氧化、抗炎和可能的抗癌特性。 茶氨酸：这种氨基酸能够促进放松，可能有助于减轻压力和焦虑。 维生素：茶中含有少量的多种维生素，如维生素B群、维生素C等。 矿物质：茶还含有钾、镁、钙等矿物质。 尽管咖啡和茶都有健康益处，但过量饮用也可能带来不利影响，如失眠、心悸等。适量饮用，并注意个人的耐受性，是推荐的方式。同时，应注意不添加过多的糖和奶精，以免增加额外的热量和不利健康的影响。 茶和咖啡对孩子长高的影响 茶和咖啡对孩子长高的直接影响是有限的，因为身高的增长主要受遗传、营养、整体健康状况、身体活动水平以及激素水平等因素的影响。然而，咖啡因作为这两种饮品中的共同成分，可能会间接影响孩子的生长发育。 咖啡因对儿童和青少年的影响包括： 影响营养摄入：咖啡因可能会减少食欲，导致孩子摄入不足，而均衡的营养是健康成长的基础。 干扰睡眠：咖啡因可能会干扰孩子的睡眠质量，而充足的睡眠对于生长激素的分泌至关重要，后者是促进儿童生长的关键因素。 钙质代谢：咖啡因可能会影响钙的吸收和代谢，而钙是骨骼发育的重要矿物质。长期过量摄入咖啡因可能会对骨骼健康产生不利影响。 脱水：咖啡因具有轻微的利尿作用，可能会导致脱水，而适当的水分对于维持正常的生理功能和生长是必要的。 因此，虽然适量饮用咖啡或茶不一定会直接影响孩子的身高，但为了确保孩子能够获得最佳的生长环境，建议限制他们对咖啡因的摄入，并确保他们有均衡的饮食、充足的睡眠和适量的身体活动。如果有任何关于孩子生长发育的疑问，最好咨询医生或营养专家。 对于孩子来说，最好避免在青春期之前饮用含咖啡因的饮料，如茶和咖啡。咖啡因对儿童的影响可能包括焦虑、心跳加速、失眠和注意力问题。此外，儿童的体重相对较轻，对咖啡因的代谢能力不如成年人，因此他们对咖啡因的敏感性更高。 美国儿科学会（AAP）建议儿童和青少年限制或避免咖啡因的摄入。至于何时可以开始适量饮用，没有一个固定的年龄标准，因为这取决于个人的发育和健康状况。一般来说，随着年龄的增长，儿童对咖啡因的耐受性会逐渐提高。 如果家长考虑允许孩子偶尔饮用含咖啡因的饮料，建议从少量的咖啡因开始，并密切观察孩子的反应。例如，可以尝试给孩子喝脱咖啡因的咖啡或茶，或者将常规咖啡和茶稀释，减少咖啡因的摄入量。 总之，关于孩子饮用茶和咖啡的适宜年龄，最好咨询儿科医生或营养专家，以便根据孩子的具体情况提供个性化的建议。
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