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病请描述：睡眠是人一生中必不可少的一件事情，进入睡眠状态，是一个人最放松的时段，但身体却可能会在这个时候拉起“健康警报”。 在睡梦中，一些看似不起眼的“小动作”，比如说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等，可能是透露身体疾病的信号，因此别小看了这些“小动作”。 睡觉时的4种异常情况 01打鼾 应该很多人都有过被呼噜声吵醒的经历吧，可能大家会觉得这很正常，但其实打鼾不仅扰人清梦，更是健康的大敌！一般引起打鼾的原因有4个： ●鼻部疾病：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等； ●咽部疾病：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大等； ●年龄：随年龄增长，打鼾发生率也上升； ●吸烟、饮酒、服安眠药等。 针对以上的几类原因，我们可以通过一些方式缓解打鼾的症状，比如治疗相关的鼻咽疾病、加强锻炼、戒酒、避免劳累等方式，另外还可以采取侧卧位睡眠、适当抬高床头等方式。 02流口水 有些人早上醒来会发现，枕头上一滩被口水浸湿的痕迹，这难道是睡觉的时候梦见自己在吃大餐，所以口水横流？ 其实睡觉流口水比较常见的原因有两个：一是趴着睡或侧着睡，二是用嘴呼吸。 如果是睡姿不对，那么采取仰卧的睡姿就可以改善很多。如果是用嘴呼吸的原因，那么需要在睡觉时有意识地闭住嘴巴，尽可能用鼻子呼吸。而某些疾病，比如感冒鼻塞、过敏性鼻炎、鼻窦炎等，会导致鼻子堵塞，此时除了对症用药外，也可使用通气鼻贴帮助缓解鼻塞症状。 03说梦话 说梦话其实是很常见的一种现象，但关于说梦话的原因，目前医学上还没有定论。不过说梦话一般对睡眠质量及健康无明显影响，所以不需要特殊干预。 其实大部分人的梦话还是杂乱无章、没有什么意义的，但如果是经常压抑自己想法的人，那么在睡眠中就可能会无意识地将潜意识里的想法通过梦话表达出来，让说梦话成为发泄情绪的一种方式。 04磨牙 之前总有人说睡觉时磨牙是肚子里有蛔虫，然而就目前学术界得出的结论来看，两者并没有明确的因果关系。事实上，产生磨牙的原因很复杂，还涉及到中枢神经的因素。而咀嚼肌异常活跃、心理压力过大、外来的刺激（烟酒、咖啡、毒品）等也都可能引起或加重磨牙。 对于磨牙症，现有的一些治疗方式（如电刺激治疗、药物治疗等）都存在着一定的缺陷和副作用，比较可行的方式是去正规口腔医院定制一个软性牙合垫，睡觉时佩戴即可。 在人的一生中，差不多有1/3的时间都是在睡眠中度过的。睡前1小时也是养生关键期,做好这7件事，健康睡眠非你莫属。 刷牙 从健康的角度来讲，晚上刷牙更加重要，大多数人都是闭口睡觉，在你睡眠的8个小时左右的时间整个口腔处于较为封闭的环境，在缺氧环境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物残渣存留口中所需要的酵解时间是6~8个小时，刚好也和晚上睡觉的时间相吻合，这也给细菌繁殖创造了条件。 受以上原因影响，如果晚上睡觉前不刷牙，没有把食物残渣和细菌尽力清除，有害细菌的数量就会大大增多，会使牙齿遭受腐蚀，久而久之，就可能引发龋病。 泡脚 睡前泡脚可以暖身，也帮助入眠，特别是现在寒冷的季节。 睡觉前，用热水泡脚能扩张腿脚的末梢血管，增加足部的皮肤血流量，促进血液循环，还能起到预防中风的作用。 晚上19~21点，用40℃左右的水泡脚。泡脚时让水到达小腿处最好，至少要没过脚踝。泡脚时间也不是越长越好，泡到脚背泛红、身体微微出汗就行了。 喝水 有科学家研究发现，睡前喝水可以降低血液粘稠度，从而降低心肌梗塞的病发率。饮用适量的温开水，能稀释血液，防止血栓发生。 一般建议在睡前半个小时或者1个小时补充150ml左右（半杯就够啦）的水分，这样有利于睡眠时的血液循环，也可以根据个人情况调整，以不影响睡眠为准。 按摩腹部 在睡前按摩腹部，对于改善血液循环有很大的作用。另外，此手法也适合便秘患者减轻便秘症状。减少腹部和下半身脂肪也是妥妥的。 手法：手部叠放按压在腹部上，手心向着肚脐，以肚脐为中心点，然后顺时针结合逆时针的方式进行揉腹，每次保持3-5分钟便可。在推的过程中要注意力度适中，并同时感觉腹部有无异样。 开窗通气 保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。 深呼吸 全身放松，坐着站着或者散步时都可以，感受腹部的起伏。长期坚持有助于增加通气量，缓解呼吸困难等症状，增强脏腑功能，此外还有减肥功效。 在睡前静坐，配合5分钟的腹式呼吸，能帮助入睡。 关闭电子产品 不少人喜欢睡前玩手机、上微博。研究显示，睡前玩手机、平板电脑等电子产品能使褪黑激素分泌量减少22%。褪黑激素减少会造成生物钟混乱，引起失眠。 因此，睡前一小时应先把电子产品关闭。如果有可能的话，卧室里最好少放或不放电器，尤其是电视、电脑等释放电磁波的电器，否则也会影响睡眠。
健康资讯 2024-01-15阅读量290
病请描述：慢性鼻炎，一个看似微不足道，却严重影响生活质量的疾病。今天，我们要讲述的是一个与慢性鼻炎斗争的故事，以及如何在慢性鼻炎的治疗中，应用鼻腔冲洗的重要性。 一、什么是慢性鼻炎？ 慢性鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜慢性炎症，主要表现为鼻塞、流涕、鼻痒等症状。它看似微不足道，但却给患者的生活带来极大的困扰。慢性鼻炎不仅会影响患者的呼吸，还会导致头痛、嗅觉减退等问题，严重时甚至会影响睡眠质量。 二、鼻腔冲洗，一种古老而有效的治疗方法 鼻腔冲洗，是一种古老而有效的治疗方法。它通过使用生理盐水或药物溶液冲洗鼻腔，以清除鼻腔内的病原体、炎症介质和过多的黏液，从而改善鼻腔通气情况，缓解鼻炎症状。 三、如何在慢性鼻炎中应用鼻腔冲洗？ 1.准备工具：首先，患者需要准备一个鼻腔冲洗器，如鼻可乐或生理盐水冲洗器。此外，还需要一瓶生理盐水或药物溶液。 2.操作步骤：患者取坐位，头部略微后仰。将鼻腔冲洗器的喷嘴插入一侧鼻腔，打开水龙头，使生理盐水或药物溶液缓慢流入鼻腔。同时，用口呼吸，避免液体流入喉部。冲洗约30秒后，换另一侧鼻腔重复操作。 3.冲洗频率：每天进行3-4次鼻腔冲洗，根据患者症状的严重程度和医生的建议调整冲洗频率。 4.注意事项：在进行鼻腔冲洗时，患者应注意保持室内空气清新，避免接触过敏原。同时，要定期清洁鼻腔冲洗器，防止细菌滋生。 四、鼻腔冲洗治疗慢性鼻炎的重要性 1.清除鼻腔内的病原体和炎症介质，减轻黏膜炎症反应。 2.改善鼻腔通气情况，缓解鼻塞、流涕等症状。 3.提高鼻腔黏膜的免疫力，减少感冒等上呼吸道感染的发病率。 4.无需药物治疗，减少药物副作用的风险。 5.操作简便，患者可在家中自行进行，节省时间和费用。 慢性鼻炎虽然看似微不足道，但却对患者的生活质量造成严重影响。鼻腔冲洗作为一种古老而有效的治疗方法，在慢性鼻炎的治疗中具有重要意义。通过定期进行鼻腔冲洗，患者可以摆脱慢性鼻炎的困扰，重拾健康的生活。让我们共同关注鼻腔健康，传播科学的鼻腔保健知识，为慢性鼻炎患者带来新的希望。
赵鹤 2023-12-25阅读量222
病请描述：2018年底、2019年初，医学界发生了前所未有的震荡。 代表西医利益集团的某香医生率先攻击中医中药和保健养生市场，编造、假冒人民日报的言论，说中国所有保健品都是骗人的，无一例外，并以荒唐的违背常理的所谓的“医学常识”，比如“女人坐月子期间完全可以吃冷饮洗冷水澡”等，严重误导大众。 作为西医利益集团代表，某香这几天正被社会大众撕下画皮，露出狰狞的嘴脸。 他这哪是让国人健康？是恨不得所有中国女性得上月子病，不但完全违背医德，还严重违背人格。即使这个理论在西医那边认为是科学，也是不严谨的，因为这是建立在西方女人的基础上所做的推断，中国女人体质普遍比较弱，月子期间怕风、怕冷，这是中医在积淀了千百年的实症案例基础上得出的教训。 而且，即使是西医医生，也大多数关照产妇不能吃冷风吃冷饮洗冷水澡。 所以我觉得，某香的西医还没有学好，完全不根据中国人的体质，就盲目搬用西方医学体系。 其实，在整个中西医的互掐中，某香其实只是个跳梁小丑。医学的发展，早已经违背了希波克拉底的初衷。 很多年来，以帮助人民身体健康、延年益寿为宗旨的医学，正逐渐被利欲熏心的某种西医集团慢慢的腐蚀、侵害，沦为化学药品的集散地，甚至演变为杀人机器。 中医，这个建立在尊重生命整体的自然医学体系，经过民国时期的一批西洋留学生的轻率革命后，逐渐沦为可有可无、苟延残喘、靠边站的药材小铺。 西医，如同他们的舰船礼炮，一口气轰掉了五千年残存的一点智慧。从此，医生们，以举刀切肉为荣、为术、为傲！随着西医西药的蔓延、侵蚀，国人的健康，从此无望。 以化学药品的滥用而引发的新疾病，如同洪水蔓延，从老到小，攻城略地，从南到北，无一安宁之地。 若说阴谋，或许，引入西医为主流，才是真正祸国殃民的阴谋。不知道有多少人丧命与此，家破人亡，倾家荡产。为何可以明确西医为主流的医学，具有比战争还大的祸害呢？ 要知道，医者，本应该以帮助人们恢复健康，远离疾病为宗旨，潜心学习，努力争取！ 而今，主流医学如何看待疾病？他们对几乎所有的慢性疾病患者都说：目前你的疾病，病因不是很清楚，暂时没有有效的药物，你只能够吃药控制一下，这药不能够停下来，停下来会有危险，你要终生服用！然后，开始吃药，吃一个无效的药！终生服用！ 中医药学泰斗、国医大师陆广莘教授说：为什么要终身服药？终身服药的意思就是药品无效！ 我不知道为什么那么多病人，甚至博士、教授，会接受服用一个已经说明无效的药，并且同意终生服用？ 降压药、降糖药、注射胰岛素、抗过敏药、抑制哮喘的激素、控制乙肝的药物、抑制免疫力的药物，等等。 西医的医者掌控着话语权！医院、医生、卫生部门，那些顶尖的医学专家，他们居然认为疾病是不会好转的！ 没有人可以治疗高血压！没有人可以治好糖尿病！ 医学家、专家、医生，居然把不能够治好疾病，当成理所当然！ 而且，这就意味着，由这些专家、教授带出来的学生，将从一开始，认定，这些疾病统统治不好！这样，也就不会去打算治好，更不会去研究治好的可能性！ 他们认定，甚至肯定地说，任何声称能够治好的，都是骗子！ 能够治好的都是骗子！ 这就封死了所有的路！ 世界上，只剩下骗子，和治不好疾病， 并且根本不相信疾病能够治好的医生。 所以，当你排队、挂号，去见专家！无论哪一种慢性疾病，结果都一样，他们在给你看病的时候，根本就不认为、也不去想，可以把你治好！ 他们的脑袋里，装满了治不好疾病的药方！一边写，一边心底早已经认定，你的病，永远治不好！ 一个认定疾病治不好的人，怎么配当医生？怎么有资格拿到行医执照？人们为何要接受，并且维护这样的体系来管理我们的健康、生命？ 医学院、教授、医院、医生、专家，集体统一，高度一致！ 无论是慢性鼻炎、胃炎、哮喘、荨麻疹，还是甲状腺亢进、甲状腺低下、红斑狼疮、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、高血压、心脏病、糖尿病、痛风、胆结石、肾结石，等等。 开刀，剩下看似解决办法就是开刀！外科立刻威风！脱裤子、消毒水、麻醉剂，开刀！ 图片 拿掉那个组织，那个器官！把这种也叫作医术，叫做治疗！ 却不知，手术之后，你不是病愈了，而是残废了！永远失去了身上的组织、器官，残疾了。 开着无效的药物，控制着病因不是很清楚的疾病！ 拿着手术刀，切下病因不是很清楚的组织、器官，切完，告诉你，手术成功，成功地拿掉你身上的器官，让你终生不会康复，居然称为治疗！ 还有更荒谬的么？还有更 无齿的吗？还有更不科学的吗？还有更可怕的吗？ 吃瓜群众们，你们为何要维护这样的体系？对于医疗的改革，吃瓜群众实在是太过麻木不仁了，任由这样一个祸害，理所当然地扩张！占领着科学的高地、生死的话语权。 这样的悲剧，真不知道，要等到哪一天！ 朋友们，亲人们，醒醒吧！ 您若患了西医所说的治不好的慢性疾病，西医只会让你人去财空！ 别忘了选择中医才是正确！ 治病是“亡羊补牢”， 养生保健是“未雨绸缪", 你说哪个成本更高? 医学研究表明，70%的慢性病是吃出来的， 世界上绝大多数健康问题都可以通过营养保健来解决! 医学不万能，医生也不是神! 要学会对自己的健康负责! 这个世界没有因为养生保健而贫穷的， 但到处都是因为不懂养生而倾家荡产的! 3分钟告诉你，中西医为何水火不相容？ 真正救人的中医药，为什么反被冤？ 很多粉丝表示弄不明白，为什么西医如此不包容中医？ 喊了几十年的中西医结合，为何在2019年初闹得如此纷纷扬扬？ 其实，自民国初期的留洋秀才们开始，对中医就各种“你死我活”了。 也难怪，中医西医本不是同根生，相煎肯定急。 实际上，中医西医除了争夺“病人”这块大蛋糕外，还有另外几个方面，也是水火不相容的： 中医因势利导、顺势而为 感冒发烧了， 你分别去找中医和西医。 西医会给你吃退烧药、打退烧针。 而中医反而会让你再加增加体温，排出更多的汗，把寒气逼出来。 第二天再去。 西医会问你：烧退了没有？ 中医会问你：汗出来了没有？ 对待糖尿病和高血压，西医的针对性就更强了。 在他们眼里，高血压、高血糖统统都是坏东西，必须剿灭掉！ 所以，西医会问你：血压降了没有？血糖降了没有？降了多少？哦，正常了，没事了。 他不管你还在疼还在痒，反正指标已经达到治疗要求了，他是灭火队长，不管救命只管灭火，所以他已经尽责了。 而中医大夫却会问你：拉了没有？发烧了没有？头晕了没有？呕吐了没有？吐痰了没有？ 这是在关心你有没有把病毒或者身体中的湿气、异毒排出来，而不是每天去检查指标是否正常。因为即使吃药后指标正常，也不代表疾病消失。 所以，这里面有一个梗，就是很多人反映的：在中医、中药治病过程中，或者保健品调理过程中，在刚开始的时候，感觉症状更加严重了。 为什么呢？就是因为中医是用排异、排毒、激发的方法，来去除身体中不好的东西，所以，中间会有一段时间症状会加重，但是，这个阶段过去，就好了，而且好的比较彻底。 西医剿灭一切 西医能解决的，是疾病本身，是剿灭性、灭绝性的。 在他们眼里，只有疾病本体、病毒、病菌、癌细胞，没有完整的人，不太重视人的精神感受，有时候甚至忽略人的生命质量。 所以，他们推出了化疗、放疗、抗生素、杀菌药等大杀器，好细胞坏细胞一起杀。 就像敌人进犯了村庄，你为了剿灭敌人，不放过一个敌人，不让敌人有漏网之鱼，就号令对着全村开炮，好人坏人统统炸死。轰炸过后，好一片干干净净的天地啊！ 这下好了，如果轰炸不彻底，有一两个逃跑的，那反攻起来，可是犹入无人之境啊，因为好人（免疫细胞）都死光了，没有一个好人起来对抗敌人了。 这就是放化疗过后，人体特别虚弱的原因，也是病症一旦反复就更加严重的原因。 不仅仅是癌症患者如此，肝炎、肺炎等疾病的治疗，莫不如此。 所以，西医西药的目的全是剿灭、控制、对抗、压服！ 而真正的治病是需要恢复健康。 中医的智慧就是把注意力全部放在恢复你的免疫、体质、气血、循环通畅、内分泌平衡、排毒能力上，所以才能调动一切免疫机能，增强抗病能力，恢复得比较健康，比较彻底。 更重要的是，中医药调理还能恢复你的有序生活，保持良好的生活习惯，拥有良好的心态，这才是真正的大健康！ 真正救人的中医药，为什么反被冤？ 发烧了吃退烧药； 高血压吃降压药； 糖尿病吃降糖药…… 这些，几乎成了一种常识，几乎是一件天经地义的事情。 多少年来，这些由西医主导的医学观念，极大的误导着社会大众，深深的影响着现代人，以至于让我们形成了另外一个严重误区： 我们十几年几十年的用化学药物，残害着自己的身体，没有人在乎过身体是否难受。 化疗后掉头发、恶心呕吐、免疫力低下，却没有人在乎身体是那么的遭罪。 本来还能活的生命，却死在手术台上，没有人去质疑。 而当我们用中医中药保健品调理身体的时候，稍微有点难受，却怎么也不愿意接受了。认为中药有毒、有副作用、没效果、骗人，并以此理由来攻击中医中药和养生保健。 西医的抗生素导致中国每年200万人死于耐药！他们却大言不惭的反中医！ 中医一两个病人吃中药吃出毒副作用，他们就揪住辫子大做文章，于是，面对骗你害你的某些不负责任的西医们，你心甘情愿。而真正帮人、救人的中医药保健养生，反被冤枉。 这才是中医药真正的悲哀。 医学，根本上是人学 所以，中医和西医的区别，是调人和治病的区别。 西药治的疾病、病毒这个本身，所以你看，西方医学看似在高速发展，但为什么药物越来越多，疾病也越来越多？因为完全违背希波克拉底的初衷。 而中医调的是人的整个身体。人是自然生命体，不能用那些化学药物伤害身体任何一个部位，不能用非自然的“降糖药、降压药、退烧药、抗生素、消炎药”等跟身体做一辈子的对抗。 而要顺应自然，听懂身体语言，配合身体需求，因势利导，犹如大禹治水，在于疏而不在于堵。 所以，很多西医治不好的病，就有可能被中医调好。 而这里面，不能用西医的标准来衡量，因为中医不是治病，不是剿灭，而是调病、养病，康复延年。 中医学泰斗、国医大师陆广莘说：以病者之身为宗师”，中医学之道，根本在学人！ 向自己的服务对象学习，向医药的依靠对象学习，向医学的发展对象学习，在养生治病的实践中学习，在实践中求发展。 医学，根本上是人学！ 我们不能背离医学之道。
杨磊 2023-10-30阅读量730
病请描述：当你享受着清新的空气时，是否曾经想过，有一种疾病会让你的鼻子变得“空荡荡”的？这就是我们今天要探讨的主题——空鼻症。 一、空鼻症是什么？ 空鼻症，也称为空鼻综合征（ENS），是一种较为少见的鼻部疾病，主要表现为鼻腔过度通气、鼻黏膜萎缩和神经感觉迟钝等症状。据统计，全球范围内患病人数约为100万，且发病率呈逐年上升趋势。 二、空鼻症的症状 空鼻症患者可能会出现以下症状： 1.鼻腔干燥：由于鼻黏膜萎缩，患者可能会出现鼻腔干燥、疼痛等不适感。 2.嗅觉减退：空鼻症患者往往会出现嗅觉减退或丧失的情况。 3.呼吸不适：由于鼻腔过度通气，患者可能会感到吸气时缺乏空气的湿润和温暖，导致呼吸不适。 4.鼻腔阻塞：部分空鼻症患者可能会出现鼻腔轻度阻塞的情况。 5.面部疼痛：空鼻症还可能引起面部、头部疼痛等症状。 这些症状可能会因人而异，具体需要通过专业的医学检查来判断。 三、空鼻症的病因 空鼻症的病因尚不明确，可能涉及多个因素。以下是几种常见的病因： 1.慢性鼻炎：慢性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，可能导致鼻腔黏膜萎缩，进而引发空鼻症。 2.鼻窦炎：鼻窦炎可能导致鼻腔黏膜受损，引起鼻腔过度通气。 3.鼻部手术：部分鼻部手术后，可能会导致鼻腔黏膜萎缩，从而增加患空鼻症的风险。 4.系统性疾病：某些系统性疾病（如干燥综合征、糖尿病等）可能累及鼻部，导致空鼻症的发生。 5.遗传因素：有研究显示，空鼻症可能与遗传因素有关。 需要注意的是，这些病因并非绝对，一个患者可能同时存在多种病因的作用。 四、空鼻症的治疗 空鼻症的治疗需根据患者的具体情况而定，以下是一些常见的治疗方法： 1.西医治疗：主要使用润滑剂、抗生素和激素等药物来减轻鼻腔干燥、疼痛等症状。对于病情较重的患者，必要时可以考虑填充手术治疗。 2.中医治疗：中医认为空鼻症与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关，治疗时注重整体观念和辨证论治。常用的方法包括中药内服、外敷和针灸等。 3.民间疗法：部分民间疗法也可用于辅助治疗空鼻症，如用温生理盐水冲洗鼻腔、食用苍耳子油等。 在实际治疗过程中，医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。 五、关于空鼻症的思考 空鼻症是一种较为少见的鼻部疾病，对患者的生活质量和健康状况造成较大影响。虽然目前还没有完全明确其病因，但已有的研究为我们提供了许多线索。在临床实践中，医生应根据患者的具体情况采取综合措施，以期达到更好的治疗效果。同时，我们也需要认识到，对于这种疾病的治疗并非一蹴而就，需要医患双方的共同努力和长期治疗。未来，我们期待有更多的研究来深入探讨空鼻症的病因和治疗方法，为患者带来更多的希望和改善。
冯佳鹏 2023-10-25阅读量1412
