病请描述：体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 体湿的表现： 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法，湿是最容易渗透的。 总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖……为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！ 怎么能判断自己体内是不是有湿呢？ 最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。 如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。 有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。 一级寒湿：在表皮 症状：皮肤骚痒，长湿疹→（灸7次以上效果明显） 艾灸取穴：风池、足三里、血海、曲池、肺俞。 二级寒湿：在肌肉 症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困→（艾灸30次以上效果明显） 艾灸取穴：太白穴、足三里、三阴交、阳陵泉、命门穴。 三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿 症状：肩周炎，颈椎病，肩痛.硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛→（艾灸40次以上效果明显） 艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴；颈椎病：后溪穴；老寒腿：血海穴和梁丘穴； 四级寒湿：在脏腑 冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年→（艾灸60天以上有改善） 艾灸取穴：关元、子宫、归来、三阴交、气海等。 五级寒湿：在身上 （肿瘤）切了又长，长了又切的→（长期艾灸） 寒湿从哪里进入人体 1、身体里有几个穴位是很容易进入“寒气与湿气”的，比如肩颈部的“大椎穴”，肚脐部位的“神阙穴”，腰部的“命门穴”，脚底的“涌泉穴”； 2、颈肩部 从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生等症状”； 3、腹部 从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”； 4、腰部 从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，肾虚，性功能下降等症状； 5、脚部 从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状；
康玉闻 2023-10-30阅读量389
病请描述：中医临床经验语录，快收藏！！ 1 脸上长痘，是因为‘痰浊’无去路，只好把脸当‘出路’了。想让它从后背出，就刮痧。想让它从小便出，就蹲走跪行。想让它从大便出，就推腹，敲带脉。但是，若不暂时忌口：冰镇冷饮，肉食烧烤，甜品辛辣。也是枉然。总之，痘痘，多是肠胃的问题。 2 若你总是手脚冰凉，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。后腰，肚脐，膝盖，双脚的保暖尤为重要。 3 一按摩，就打嗝。是经络通畅的表现。打通经络就是打通经络里停留的浊气。最终会于肠道，推腹，一屁了之。 4 大便对应着烦恼，小便对应着恐惧，汗液对应着寒邪，眼泪对应着郁结。 5 治病要给病以出路。常见的出路是：大便、小便、汗液和眼泪。 先深蹲，臀部贴近脚后跟。然后，脚掌不离地，向前蹭着走下去。可以助阳，利水，发汗，通便。对鼻炎有效（一边蹲走，一边用两手‘鱼际’擦揉鼻翼。） 6 膝与腹经络相通。深蹲可去腹病，可常做。蹲而头晕者，慎做或不做。 7 少则甜，多则腻，‘品’不过三口，多食反失滋味。 8 生活中，少问几个‘为什么’？会减少许多烦恼，节省许多气血。 9 按摩，有效而易学。按，久按不动，待气血聚来；摩，捏揉推拨，散气滞血瘀。一按一摩，引清气驱赶浊气；摩之按之，散瘀血好血自生。 10 足跟痛者，多为肾经气滞。按摩小腿肾经：太溪——复溜——筑宾。这一段若经穴敏感者，足跟痛可立时减轻。 11 喷嚏、咳嗽；寒战、呕吐；哈欠、抽筋。这些现象，若因势利导，皆是治病的良方。 12 锻炼不忙着锻炼肌肉，先让你的五脏六腑结实了再说。树干茁壮，枝叶自然茂盛。粗壮的肌肉需要大量的气血，五脏都吃不饱，别急着喂养肌肉。 13 想气血足，先别损耗。吃那一点营养，敌不过随意的挥霍。 14 想要赞美，就会想要批判。所以要以恒温之心，取舍冷暖之事。 15 肾为先天之本，生精髓。脾为后天之本，长气血。精髓是种子，气血是粮食。强肾就是育种，健脾就是囤粮。粮虽多，坐吃山空。种不绝，生生不息。强肾，长生久视之道。 16 喜怒忧思悲恐惊，七情，只要不停下来琢磨，‘物来则应，物去不留’，就不会毁伤我们的身体。反而会激发我们的能量。遇到老虎，撒腿就跑，增强了肾上腺，虽恐无害。遇到不平事，大吼一声，阳气十足，虽怒不伤。若是思来想去，耿耿于怀。便成了负能量，暗伤阴血。《金刚经》说：“应无所住而生其心”。 17 老子说：“俗人昭昭，我独昏昏。俗人察察，我独闷闷。”众人都精明算计，明察秋毫。只有我糊里糊涂，无所用心。糊里糊涂，才能置心一处。无所用心，才能心无所住。‘静极则生慧，心安理自得’。 18 什么是先天之本呢？就是产生能量的源泉。不是支流，不是通道，不是外来的注入，而是与生俱来。心生愿力，肺生气力，肾生活力。三大先天之本。愿力让人想做，气力让人能做，活力让人爱做。肾藏精，肺藏气，心藏神。 19 读《金刚经》可除三毒，得五福。三毒：贪、嗔、痴。五福：长寿、富足、康宁、好德、善终。 20 读《金刚经》可得‘无诤三昧’。无诤：不争论美丑、善恶、是非。不起分别心。三昧：梵音samadhi也称‘三摩地’。心定神安之义。此时可产生巨大能量，叫三昧真火。三者，天地人。昧者，太阳未出时的混沌状态。三者，过去、未来、现在。昧者，无所住之心。 21 如何散“结”，艾灸、刮痧、拔罐；推腹、拉筋、跪膝；揉太冲，敲带脉；金鸡独立，壁虎爬行。 22 病有风寒暑湿燥火。寒邪“结”在臀下，风邪“结”在肋间，湿邪“结”在脐周，火邪“结”在肘窝。燥邪“结”在内踝，暑邪“结”在中脘。 23 敲“带脉”，或者就是敲肚子。这个简单的动作，就能让许多人肚子里的‘三浊’，很快排出去。但是，如果你零敲碎打，浅尝辄止，三天就放弃了，那才真叫“失之交臂”。再好的“功夫”，都是需要功夫的，时间不够，就没有效果。 24 身体有一病，身体就有一药来治’。经络穴位，就是药。举手肩膀痛，看看痛在哪里，痛在哪条经上，便调治哪条经。痛的地方，或是瘀血，或是气滞，或是寒凝。当温通宣散。通要有通路，散要有出口。经络是通路，脏腑是出口。 25 脊椎两侧的筋怎么会变短呢？外伤而瘀血、受寒而凝滞、过力而劳损，都会伤筋。所以脊椎有病，在患处两侧俞穴位置必有症状：或肿胀，或结节，或拘挛。只要留心，眼观，手摸，一按便知。调治可用肘尖拨筋，刮痧拔罐，艾灸热敷。顺经而施，随症而选。脊椎两侧的筋一但松解，脊椎会自动归位调直。不治而治。 图片 26 强肾必强腰椎。若脊椎已受损：或侧弯，或突出，疼痛受限，便当先修复再锻炼。脊椎有病，‘症在骨，结在筋，根在脏腑’。手法好的‘整脊’大夫，可以很快将脊椎调直复位，却往往难保长久。因症结在脊椎两侧的筋。两侧的筋左右牵拉中间的脊椎，若一侧的筋短了，拉力就会增强，脊椎便向短的一侧侧弯突出。 27 为什么要强肾？因为肾是鼓动身体能量的风箱。它是持久力，是永动机。肾强，则身体无处不强，五脏都有动力；肾弱，则人既无激情，也难持久。肾是人的潜能，挖掘就有，不用则废。肾主纳气，肺吸的气再多，肾不接纳，气也难以输布到全身。想要拥有更多的能量，需要先有储藏能量的空间。肾就是空间。 28 老子说：“弱其志，强其骨”。说的就是强肾的方法。心主七情，肾主六欲。强肾先要将六欲的能量，收摄回来。“虚其心，实其腹”，心先不乱，肾才能强。‘实其腹’，就是把七情的能量，都集中到丹田的地方聚守。‘强其骨’，就是强壮腰椎，填充骨髓。牙齿，就是骨之余。最简单的强肾法，从叩齿开始。 29 身体有‘外寒内热’，也有‘上热下寒’。前者常常感冒，后者容易上火。热本是能量，可以在身体里转化。外寒内热，可发汗而解，热随汗而发，寒随汗而解。上热下寒，可引血下行，血总是热的，脚一热，上焦的火随之而消，痘痘们也就不见了。 30 冬令进补。保暖就是最好的储藏，最好的进补。‘风从项后入，寒从脚底生’。脖子后面最易受风，所以要竖起领子，带上围脖。腿脚离脏腑较远，血量不足，寒气最易侵入，所以下半身一定要多穿，棉靴厚袜，最佳选择。腰为肾之府，腰的保暖尤为重要。上半身，心火旺，肝气盛，少穿些倒是无妨。 31 后背是寒气积聚的地方。俞穴众多，该灸哪个穴位好呢？你的身体会告诉你。当艾灸在你的后背缓缓掠过的时候，有的地方会痒，有的地方会麻，有的地方会热感强烈，有的地方却木知木觉。艾灸到正确的穴位，你会感觉很舒服，就可以停下来，多灸一会儿。帮别人艾灸，要注意时间和距离的掌控，小心烫伤起泡。 32 膝盖最易受伤，爬山坡，下楼梯，玩蓝球，打太极，都有可能会磨损膝盖。需随时保养。保养其实很简单，‘只要坐在椅子上，把膝盖抱在胸前，贴胸抱左腿一分钟，然后再抱右腿，左右交换。’这个方法比跪膝简单，效果却很好，适用于更多的人。 33 ‘过敏性鼻炎’，清涕不断，畏风怕冷。外因多为风寒束表，内因多是肺肾气虚。若寒气偏重，多在背俞艾灸，待背痒时刮痧效果最佳。肺肾气虚，可试练一个小方法：‘单腿下蹲起’（一腿向前伸直，另一腿蹲起）每天两腿各做五个。功效胜于‘冬虫夏草’。此方法较费力，可先扶着椅子练习。 34 与朋友们分享一个直立健身的小方法，“肚子鼓鼓挺向前，腰身如弓向后弯，仰头扬眉朝天看，蹭步前行脚如粘”。每天‘蹭步’三分钟，最强腰肾增内功。 35 打坐时气血旺盛，内力集中，便会冲击固有的病灶，通常是酸、麻、胀、痛。酸是缺血，但好血将至，多按揉即可。麻是气至血未至，可拔罐引血而至。胀是浊气有余，不可拔罐，可敲打经络，也可推腹。痛是血瘀，刮痧刺络可除。总之，静心打坐时，身体自行调节修复，酸麻胀痛，随它而去好了。 36 初学打坐，不必拘子时午时，饭前饭后，只是不要过饥过饱就行。两手随意叠于腹前，两眼微闭，怡然自得。 37 打坐最长阳气，就像冬天在屋里生火一般。阳气本足的人，一打坐就爱出汗，排出体表之寒。阳气不足的人，会觉得手脚温暖，鼻流清涕，排出体内之寒。 38 初学打坐，不必死守一窍，不必刻意呼吸。放松随意，就不会出偏。可以一会儿想着丹田，一会儿关注呼吸，一会儿留意膝盖酸痛的地方。像个顽皮的孩子，东张西望，玩累了，自然会歇在某处，落叶归根。 39 打坐一段时间，阳气渐盛，身体开始排寒，鼻流清嚏，困倦思睡。这时马上裹衣而眠。最长气血。 40 初学打坐不必双盘，单盘就行，但要打到半小时以上，三个月后渐渐的自然就能双盘了。 41 打坐时可以想着‘眉心’，可以想着‘膻中’，也可以想着‘肚脐’。就像是一个守着老宅的看门人，在院子里悠闲的走来走去。想停在哪里就歇在哪里。 42 打坐最能聚阳生火，聚的是肝肾之阳，生的是命门之火。打坐时阳气内敛，最怕受寒，最好能拥衣裹被。 43 老子说：“足不出户，便知天下，不看窗外，便明天道。”说的就是打坐入静。 44 《内经》说：“必先去其血脉而后调之，无问其病，以平为期”。调的是心包经的阻滞，平的是肝胆郁结之气。气顺则平。不问它是哪里的病，只以气顺为要。 45 百病从气生，气不顺则病。不顺之气起于肝，行于胆和心包。生气时吃饭，饭不下行而积滞胀气，其治在胆。生气时饮水，水气凌心，生痰而头眩，其治在心包。胆能行肝之气郁，心包可疏肝之血瘀。 46 思虑最耗气血，恼怒最耗气血，恐惧最耗气血。没有尊严、寄人篱下、受制于人，这些才是我们真正的病因。躲避心灵的恶魔，只全力与几个可怜的细菌作战。怎么可能痊愈呢？ 47 ‘走路’是最简单的健身法。有无数的变化。脚步可‘如坠铅石’，也可以‘如履薄冰’。可以疾走如风，也可以安步当车。发力点可以在脚掌、可以在肚腹，也可以在腰膝。可以原地踏步，也可以足不离地。少用肌肉，多用节奏。用意不用力。 48 心脏的养护在于心安，心最怕‘乱’。肺脏的养护在于气平，气最怕‘急’。调养心肺最便捷的方法，就是走路的节奏。有节奏则心不乱，有节奏则气自平。 49 身体的内在动力最重要，外来的都是暂时的助力。身体最有力的是筋骨，肝主筋，筋的能量汇聚在膝盖，养膝就是养肝。肾主骨，肾的能量集中在腰，强腰就是强肾。 50 若积寒太深，阳气太弱，只用‘取嚏法’，鼻子这个临时的排寒口会难以承载，反而会堵塞加重。其实，排尿、排便、出汗，都是在排寒，且道路较宽。 51 萝卜白菜，最宜肠胃，稀粥烂饭，最好吸收。尤其是虚弱的病人，气血忙于除病已感不足，却强灌以“营养厚味”，耗费大量气血用于消化，这不是添病吗？ 52 进补，强调的是吸收，而不是贵重和营养。能吸收，就是营养。不吸收，就是毒素。 53 吃牛肉，想增长气血，可这并不是免费的。一块牛肉下肚，需要口腔分泌唾液，胃肠胰脏分泌消化液，胆囊分泌胆汁，肝脏分泌消化酶等等，大概要预先支付半块牛肉的气血。倘若消化不良，牛肉没被吸收，那样还得加倍支付气血，把不吸收的东西排出去。所以，不是吃，就增长气血，有时候，得不偿失。 54 ‘取嚏法’对于感冒聚起，随时可用。若作为平日宣发肺气，祛除表寒的保健，最好不要在下午四点半以后操作。因为此时阳气渐收，肺由宣发，转为肃降。到酉时（晚5点到7点）就进入肾的纳气时段。宜藏而不宜生发了。 55 何为浊气？气逆不顺，气滞不行。气逆则生火，气滞则血瘀，气郁则生痰。心不平，则气不顺。外来浊气易化，心生浊气难消。 上气是源，下气是库，中气是用。气吸于肺，存于肾，用在中脘。‘三寸气在千般用’。用中脘之气，增气血，无损耗。“绵绵若存，用之不尽。” 56 气血就是能量，气是能，血是量。气不足，血行滞常瘀，血不足，气易散难守。经络是气的通道。打通经络就是用清气赶走浊气。浊气最终要赶到肠胃，从二便而出。 57 练完多吃，吃完多练，最长肌肉；练完就睡，睡完就练，最长气血。长肌肉，功在脾胃，长气血，功在肝肾。脾主肉，肾纳气，肝藏血。 58 有人‘因瘀而虚’，拉筋出汗，越炼越有劲，这样的人不是真虚。有的人‘因虚而瘀’，气弱血少，出汗怕风，需先睡觉、打坐、保暖。 59 弱先得养，积聚能量。锻炼是在用能量，不足还去用。心有余而力不足。 60 气血足，锻炼则长，气血亏，锻炼反伤。怕冷别冬泳，气虚莫跑步。 睡不足，早起锻炼，自损身体。困了熬，白天再补，石换美玉。
杨磊 2022-10-21阅读量1174
病请描述：📌【养生知识】1、麻：表明气能过来，而血过不来。2、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。3、酸：表明经络是通的，但是气血不足。4、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。5、痛：单纯性的痛则是因为有血淤6、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同.肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!腰上冷凉〈叫〉带脉寒!肩上冷凉〈叫〉胆不通!手臂冷凉〈叫〉肺气虚!颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!手背冷凉〈叫〉气不足!大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!小煺冷凉〈叫〉肠胃虚!人体背部反应:上焦厚〈叫〉心肺火旺!中焦大〈叫〉脾胃不畅!下焦厚〈叫〉肾气不足!入睡难的是你的（肝功）能下降睡觉轻的是你的（肾功）能下降睡觉流哈喇子的是（脾功）能下降头发在两鬓白的是（肝功）能下降在前面白的是（脾功）能下降在后脑勺白的是（肾功）能下降脸色发白的是（肺）不好脸色发红的是（心脏）不好脸色发青的（肝）不好脸色发黑的（肾）不好脸色发黄是（脾）不好。⚠️请善待自己，因为零件不好配还贼贵，有钱也不一定有货！好好珍惜自己的身体！
吴世洪 2022-06-28阅读量8366
病请描述：📌【养生知识】1、麻：表明气能过来，而血过不来。2、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。3、酸：表明经络是通的，但是气血不足。4、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。5、痛：单纯性的痛则是因为有血淤6、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同.肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!腰上冷凉〈叫〉带脉寒!肩上冷凉〈叫〉胆不通!手臂冷凉〈叫〉肺气虚!颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!手背冷凉〈叫〉气不足!大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!小煺冷凉〈叫〉肠胃虚!人体背部反应:上焦厚〈叫〉心肺火旺!中焦大〈叫〉脾胃不畅!下焦厚〈叫〉肾气不足!入睡难的是你的（肝功）能下降睡觉轻的是你的（肾功）能下降睡觉流哈喇子的是（脾功）能下降头发在两鬓白的是（肝功）能下降在前面白的是（脾功）能下降在后脑勺白的是（肾功）能下降脸色发白的是（肺）不好脸色发红的是（心脏）不好脸色发青的（肝）不好脸色发黑的（肾）不好脸色发黄是（脾）不好。⚠️请善待自己，因为零件不好配还贼贵，有钱也不一定有货！好好珍惜自己的身体！
吴世洪 2022-06-26阅读量8625
病请描述：啊啊啊，我知道不该挖，可是我控制不住啊 手残党表示不挖真的很难受...... 每次都要挖到耳朵疼，真的是手残啊...... 说实话，“手残”的人真的是不在少数。所以今天微医君准备出一个“手残合集”，快来看看这些手残行为，你都做过哪些吧~ 1、肚脐里的泥要不要抠掉？ 小时候，妈妈们经常“吓唬”小朋友：不能抠你的肚脐眼，会把肠子抠烂的。此话一出，吓得很多小朋友都不敢再抠肚脐。现在听来，这话肯定是过于夸张的，但是对于抠肚脐这件事，我们还是不提倡的。 如果抠肚脐的力度过大，会容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤，有可能引起炎症，一旦恶化还会化脓，细菌有可能侵入腹腔内重要的血管。有些人还喜欢用指甲去刮它，这是更加不提倡的。请对你的肚脐温柔点。 ➤正确姿势：肚脐眼里的“泥”其实对人体并无危害，由于肚脐比较柔弱，平时如果需要清洗，也只要用蘸水的棉签轻轻地擦干净即可，切记动作要轻。 2、蚊子咬个包，要用指甲掐个十字？ 来来来，有这个习惯的人举个手。据说在蚊子包上掐个十字，就能止痒？真的这么神乎？微医君想很久，大概最好的解释就是：吸血鬼怕十字架啊…… 玩笑归玩笑，掐字止痒的方法当然是不靠谱的，之所以掐完不痒，纯粹是掐得肉疼，盖住了痒而已！对于万恶的蚊子包，最好不要去抓、挠、掐，否则会越抓越痒，越痒越抓，抓破皮还会增加感染的风险。虽然知道你掐了几十年了也没问题，但还是要提醒一下啊。 ➤正确姿势：被蚊子叮咬以后，痒到无法忍受？那只要擦点主要成分为樟脑的药物（风油精、清凉油等）就行了。 3、长了痘痘要不要挤掉？ 每一次长痘痘，妹纸们总会在心里默念一百遍：不能挤不能挤不能挤……但是最后还是控制不住自己的手…… 虽然强调了不止一次，但是微医还是要说，真的不要自己随便挤痘痘啊！由于用力挤痘痘，从而引起败血症、脑膜炎、肺脓肿等疾病的案例都是有的，微医君真的不是在吓你们…… ➤正确姿势：挤痘痘也是门“技术活”！真的要挤痘痘建议去医院找医生哦~医生会使用粉刺清除术挤出脓性物，操作时有一定的规范要求，所以微医君建议大家不要轻易尝试挤痘痘。症状比较轻的痘痘大多可以自行痊愈；症状比较严重，就让医生处理一下吧。 4、手指长倒刺了要不要撕掉？ 对于强迫症患者来说，倒刺的存在绝对是致命的。发现倒刺，赶紧用手撕掉？或者直接用嘴咬掉？当然不行！这可能会导致皮肤撕裂和感染。 有不少人认为长倒刺是因为缺乏维生素，其实两者并没有多大关系。长倒刺主要是因为角质层过于干燥而发生分离。如果皮肤干燥，或是经常用肥皂、洗涤剂等洗手，除去了皮肤表面的皮脂，就容易让角质层失去保护，出现干燥和剥离。 ➤正确姿势：对付倒刺，最好的方法就是用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉。平时坚持用护手霜，倒刺也会离你越来越远的。 5、鼻子里有鼻屎，要不要用手抠掉？ 对于“挖鼻屎”这件事情，很多人都是忍不住的，大概是因为在挖的那一瞬间，真的很爽……但是对于鼻屎到底应不应该挖的问题，也是有说法的。 王小姐前几日到医院就诊，说右边的鼻孔很痛，不能用手碰，轻轻一碰就疼得受不了。经过医生检查后发现，她得了鼻前庭炎，这种病跟平时“乱挖鼻孔”的习惯有关。 你挖完鼻孔后会出现鼻孔内皮肤干裂、疼痛的症状吗？那就要小心鼻前庭炎了！此外，经常挖鼻孔容易引起鼻出血，还会使鼻部更容易出现瘙痒症状，对于过敏性鼻炎患者会加剧症状。 ➤正确姿势：有人可能会问，鼻孔不能用手挖，那如果鼻子痒或鼻孔内有鼻屎，怎么办？ 首先，记住这3个“不要”： 1）不要用手指去挖鼻孔； 2）不要将卫生纸伸到鼻孔内转； 3）不要用力揉鼻子。 然后，按照下面的步骤清洁鼻孔： 1）有鼻涕、鼻屎时，用柔软的棉签蘸清水轻轻探入鼻腔内滚动清除； 2）如果鼻腔内经常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流动的水，不仅能防止鼻孔干燥、发痒，还可以保护鼻子。 6、手指受伤，要用嘴嘬一嘬消毒？ 这大概是偶像剧里最经典的桥段了，女主角不小心划伤手，男主角二话不说就把女主的手指放嘴里嘬了嘬，眼里满满的关心与急切。但是！拒绝狗粮的微医君必须要说，这种行为并不好！ 唾液中主要成分是水，还有那么一点溶菌酶，杀菌作用基本没有。唾液中的细菌也是非常多的，这样的口腔，一旦接触伤口，就很有可能引起伤口感染。而且这手上细菌也是不少的，都说病从口入，何况你的手如果还是脏脏的，你拿来嘬一口，你想想那画面….. ➤正确姿势：其实伤口处理也很简单，我们只需要将手受伤的部分，用水给清洗干净之后，再贴上创口贴就好了。如果实在是不放心，你可以用一些碘酒来消毒，再贴上创可贴。如果你的伤口实在是太大，就要赶紧去医院哦！ 7、眼睛干涩，要不要用手揉揉？ 现在很多人每天不是盯着手机就是盯着电脑，不知不觉中就会用眼过度，出现眼睛干涩的情况，而一旦眼睛干涩，揉眼睛就成了大家的喜好。 揉眼虽能暂时缓解眼睛干涩的情况，但也可能将病菌带入眼睛，造成眼部炎症，还会导致角结膜擦伤。过度揉眼可能会引起眼睑水肿，诱发结膜炎，甚至是角膜炎。 ➤正确姿势：既然眼睛干涩时不能揉眼，那该怎么办呢？ 1）多眨眼 2）用毛巾热敷 ：用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右，早上最好能做一次。 3）保持室内空气湿润：可使用加湿器或在暖气片上放杯清水。 4）补充维生素A ：多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、核桃、西红柿等。 8、食物卡牙缝，用指甲剔剔牙？ 很多人吃完东西，习惯用牙签剔牙，但是手边没牙签的时候怎么办？又不能忍住不剔牙，有些人就习惯用指甲去剔牙，这个习惯当然是不好的。 指甲上的细菌数量可比手指上还要多，用指甲剔牙，那么指甲上的细菌就会进入口腔；而且指甲因为比较薄，稍不注意便会损伤牙龈，造成牙龈红肿，也会引发多种牙周疾病。 一般整齐排列的健康牙齿是不容易被食物残渣塞住的，如果常出现食物残渣塞住牙缝的情况，那么建议去检查下是否患上了牙周疾病。 ➤正确姿势：平时遇到塞牙问题，建议使用舌头舔、漱口、刷牙等方法，如果还是不行，可以用牙线。牙签还是不建议用的，容易损伤牙龈。 *本文为微医原创，未经授权不得转载。图片来源：123RF正版图库，部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有问题请联系我们以作处理。
健康资讯 2022-05-19阅读量1.4万
病请描述：大家好我是江西上饶慈脉中医的徐医生。 不知道你有没有发现，每每到了春夏季节，很多人就会有一个问题，湿疹，湿疹频发让人感到很难受，痒到不行，一痒就像抓，越抓越痒，越痒越难受，简直了，超级难受。 为什么经常长湿疹呢？ 在百度上，对于湿疹的病因描述是这样的：湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。 由此我们可以发现湿疹发作的直接原因一般是皮肤屏障受损，使皮肤容易受到外界刺激。引发皮肤屏障受损的具体原因有很多，比如遗传性基因突变、免疫系统缺陷。 所以，日常生活如果我们能够做好保湿等日常护理，那么是可以有效帮助缓解湿疹。 湿疹频发常见的控制手段 湿疹，分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。当前治疗湿疹的方式多用外用药，通常是适用糖皮质激素。糖皮质激素能够有效地缓解瘙痒，很多人担心糖皮质激素会对身体产生耐药性，其实只要控制好频次，量，不用那么担心，还是可以放心使用的。 具体怎么用，让我们来看一看： 第一，足时足量。如果湿疹已经发作并且被确诊了，一定要遵照医嘱用药，坚持到疗程结束。不可擅自减量或停药。防止病症自我回血。 第二，积极预防。湿疹被封印了，风平浪静之际，也不能掉以轻心。平时可以多了解自己的过敏原，争取把「湿疹」扼杀在摇篮里。 第三，兼顾保湿。湿疹虽然名字里有「湿」，却和皮肤干燥关系密切，极具迷惑性。 第四，阶梯治疗。观察湿疹的气焰，及时按医嘱调整对策，好转时下阶梯，恶化时再上阶梯。 其中要 注意一点，保湿很重要，通常在干燥额情况下，皮肤的屏障功能会变弱，神经末梢容易暴露，放大痒感，让人陷入痒→抓→更痒的恶性循环中，甚至产生继发感染。 所以我们要做好保持，保持皮肤滋润，是湿疹皮肤护理的基础和关键。正确涂抹保湿剂，可以降低湿疹发作的风险，有效帮助缓解轻度湿疹。最好全身涂抹，多多益善。 通常治疗湿疹我们都是采用药膏涂抹的方式，下面给大家介绍一个冷知识，一个穴位也能治疗湿疹，这个穴位就是肚脐。 在中医中肚脐称之为神阙穴，胎儿时它是生命营养的唯一入口，出生后它是全身经络的总枢。 早在2000多年前，人们就懂得把药材敷在肚脐上养生。因为肚脐与全身经络相通，内联五脏六腑，外联四肢百骸。在肚脐上用药，可以通过经络传遍全身，起到事半功倍的疗愈作用。 通过在此穴位艾灸渗透，激发出人体的精气，精气运行后疏通经络，使得气血也能顺畅运行；从而调整人的五脏六腑和阴阳，达到健脾和胃、升清降浊、补气益中、养生延年的作用。 哪些人适合肚脐艾灸？ 主要是以下五类人群： 皮肤易产生过敏性问题的人群； 男性尿频尿急，女性产后易漏尿等人群； 月经不规则，量少，痛经的女性人群； 睡眠质量差，失眠多梦，胃口不好的人群； 手足怕冷，身体机能低下、体质虚弱人群。 关于肚脐，你知道的还有哪些作用吗？ 肚脐是全身361个穴位中唯一看得见的、摸得着的穴位。 它与全身的广泛联系是其他任何穴位无法比拟的。现代医学证明，肚脐皮肤最薄，且皮下没有脂肪组织，脐下腹膜血管丰富，药物最容易透入，从而影响整个身体。 在传统中医中认为，脐就是神阙穴所在之处，它会通过任、督、带、冲四脉，而统全身的经络，联系五脏六腑，故若各部气血阴阳发生病理改变。 艾灸肚脐可以起刺激神阙穴而调整全身，达到「阴平、阳秘，精神乃治」的作用。 值得注意的是： 由于每个人的身体情况不同，所以在艾灸肚脐的时候，也要结合个人的情况来考虑，患者要正规的医院或者医馆进行艾灸，在施制过程中需要遵循专业的手法，不能随意在家自行操作。
百年徐氏中医 2022-04-19阅读量8560
病请描述：新晋的宝爸宝妈，想要得心应手的对付宝宝还是比较难的，看再多的书，听再多的经验之谈，一旦面对宝宝的突发状况，瞬间就能把那些“知识点”都抛到九霄云外。而且突发状况它可能晚到，但并不会缺席。新生宝宝的抵抗力都较弱，需要宝爸宝妈们细心呵护，但有时候即使小心再小心的对待，依然有可能面对让你惊慌失措的局面。那怎么办呢？虽然在紧急情况下宝爸宝妈会发现之前死记硬背的“知识点”会隐身，但这并不妨碍你们再把它们从手机里拖出来复习一遍啊，你们需要做的就是，找到一篇讲宝宝护理知识的文章，然后点击收藏，需要用的时候能迅速的找出来就行。比如这一篇(๑•̀ㅂ•́)و✧面对吐奶宝宝吐奶或是溢奶其实是正常的生理现象，想要预防这种情况，可以做好以下四点：♥ 吃奶前后不要太折腾宝宝，比如不要一吃饱就换尿布、洗澡；♥ 吃奶时尽量把宝宝抱起来喂，同时让宝宝尽量多地含奶嘴，避免吸吮时吞入大量空气；♥ 吃奶后记得给宝宝拍拍背，也就是拍嗝，约15~30分钟。♥ 对于吐奶或溢奶的宝宝，拍完嗝后，尽量让宝宝侧着睡，目的是为了防止新生儿吐奶误吸导致吸入性肺炎甚至窒息。面对宝宝呛奶如果宝宝发生呛奶，程度较轻，可以将宝宝脸侧向一边，然后用空掌心拍宝宝的后背。程度较重，应将其俯卧在抢救者腿上，上身前倾45度-60度，并用力拍打背部四五次，利于气管内的奶引流出来。危急情况需立即拨打120急救。面对宝宝脐带宝宝的脐带通常在出生后10天左右会自行脱落，平时应注意脐部护理，并注意保持脐部的干燥。如果宝宝肚脐有化脓并且肿起来了，这很可能是新生儿脐炎，严重的可能会引起蜂窝组织炎，甚至败血症。宝宝若患脐炎，一定要及时就医。面对黄疸生理性黄疸：正常的新生儿宝宝几乎都会出现生理性黄疸，不需要治疗。病理性黄疸：在新生儿出生后24小时内黄疸就非常明显，且在短时间内明显加重，应及时就诊，可根据情况采用蓝光照射治疗。母乳性黄疸：单纯的母乳性黄疸一般不需要治疗。 面对湿疹引起湿疹的原因为过敏、皮肤发炎等。表现为皮肤脱屑、渗水、基底红肿，伴有明显痒感的疹子，但宝妈不要看到红疹子就认为是湿疹。如果宝宝有湿疹，要注意给宝宝的皮肤做好保湿，防止宝宝抓挠，并且找到引发湿疹的原因，如湿疹严重需建议就医。点击下列文字，更加详细的了解湿疹：婴儿湿疹会传染吗？湿疹是什么原因造成的？面对发烧如果宝宝的耳温超过38.5℃，但活动力还不错，宝爸宝妈不用太过于焦虑，可以先做初步的处理，例如睡冰枕、温水拭浴、补充水分和电解质、换穿宽松的衣服，先把体温降下来，让其感觉舒服，接着赶快就医，由医生找出病因再给予治疗和退烧。若宝宝发烧且精神差，特别是1岁以下宝宝，则要更快带其就医。 面对肠绞痛宝宝如果发生肠绞痛，可以顺时针给宝宝轻揉肚子、做排气操或飞机抱等动作，帮助宝宝排便和排气，注意腹部保暖，可减轻症状。点击下列文字，更加详细的了解肠绞痛处理办法：为什么我的宝宝每晚定点开哭，哄都哄不好？面对鹅口疮鹅口疮多发于新生儿和婴幼儿，容易复发，严重时宝宝会因疼痛而烦躁不安、啼哭、哺乳困难。通常鹅口疮治疗10天左右即可康复，但宝爸宝妈并不是专业的医护人员，因此不建议宝爸宝妈在家自诊自治，但宝爸宝妈在家可以做好以下三点：♥ 注意饮食卫生。保证宝宝的奶瓶、奶头、碗勺、牙胶玩具等专人专用，在使用后要及时进行清洗、消毒；♥ 若宝宝处于母乳喂养阶段，宝妈的乳头也应该注意清洁；♥ 坚持用药。宝宝口里的病损处消退后，还应坚持用药。 面对红屁屁宝宝出现红屁屁的主要原因，一是宝宝的皮肤比较薄嫩；二是局部受到了刺激，包括大小便刺激、纸尿裤摩擦刺激等。出现这种情况之后，首先要保障局部的清洁卫生，大小便之后及时的用温水清洗，尿不湿要勤快更换。清洗完之后要擦干或晾干宝宝的屁股，再擦一点护肤霜，这样能够保证局部的清爽干燥。宝爸宝妈们，学会了吗？记得点一个收藏哦~
上海百佳妇产医院 2021-09-10阅读量5.8万
病请描述：“中医基础理论”的一系列文章，其主要目的是为了让大家更好地学习中医，让大家跳出“只求方，不学医”的怪圈。我们会用生动有趣的文字和妙趣横生的现象来为您揭开中医神秘的面纱，打开新世界的大门，同时也让您对中医“知其然，也知其所以然”。不知道各位身边有没有这样的朋友，身体说不上不好也说不上太好，一叫他出来他就说疲乏无力，没事儿就头昏头痛，动不动还给你整个心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振，不知道的以为是抑郁先兆呢。其实啊，像这种身体总是处于病态和健康之间的人，大多是脾胃的问题。这是因为脾胃为水谷之海、气血生化之源。人体的正气强弱，取决于气血精神的增减波动，而精神气血的盛衰，跟脾胃功能健旺与否密切相关。有的人看到这就不耐烦了，想直奔主题，看看文章后面说应该怎么补脾。哎！先慢着，您今天可能要失望了，这其实就是问题所在了，在现代社会中，人们一提起脾胃相关的内容，第一个想起的就是我要补脾，但实际操作起来发现各类补药吃了一大堆，结果越吃越上火，越上火越吃。如果本身脾胃吸收能力就差，还各种猛药一股脑的吃，脾胃吸收不了就囤积在体内，自然就会引发各类疾病。图片图片图片如果您吃药之前仔细观看药物说明的话，就会发现补虚药后面，甚至是补脾药后面，又会加上一句“脾胃差者慎用”，这是为什么呢？其实在中医里补脾和健脾的区别非常大，今天正好趁这个机会给大家简单说一说。01补脾与健脾我们都知道脾主运化。脾胃会将吃下去的水谷饭菜，通过脾胃的运化，变成精微。变成精微后，再通过脾胃将精微运送到全身。如果说脾气是脾运转的动力，脾胃运转是过程，水谷化生成精微是结果。健脾和补脾的区别就在于作用在这个机制的不同地方。1健脾健脾的作用点主要在于脾胃运转的过程。想要让脾胃运转起来，必须得先清除障碍物，使得齿轮轴承光滑起来，这样才能让脾胃运转得更快。那脾胃中的障碍物都有哪些呢？常见的有湿、痰、食滞。再来说说补脾，补的是什么呢？2补脾是脾气，是脾运转的动力。但不论是食物还是药物，吃进肚子里的都需要脾运化后才能发挥作用，补脾药也是这样的。所以这个补必须得建立在还没有产生上面所说的痰、湿等病理产物时候，补一点动力就可以推动起来，多以单纯的脾气虚为主时运用。代表药有党参、红枣、甘草、糯米、饴糖等。图片◎八岁手绘简单总结一下，健脾的主要目的在于清除，而补脾的主要目的在于增加动力。他们属于一种包含的关系，健脾包括补脾。02湿邪困脾这个问题解决了，那下一个问题就是，湿、痰、食滞，哪个才是阻碍脾胃运转的罪魁祸首呢？其实，按照现代人的生活方式来看，我觉得湿才是最大的“坏蛋”。这是因为有三点。1.感受湿邪。长期阴雨，空气潮湿，或久居潮湿之地，或涉水作业，或工作于潮湿之处，或常有雨露雾湿，湿邪则容易侵袭人体而导致其生病。我国长江流域，沿海等地，每到夏令梅雨季节，雨量集中、空气潮湿，持续时间亦较长，这段时期稍有不慎，也可感湿而病。2.那生活在干燥地区的人们呢？主要是生活不节。像是饥一顿饱一顿，没事儿就喝点凉的，吹吹空调，长期这样就会损伤脾胃，脾胃运化失职，津液不得运化转输，便会停聚而生湿。3.缺乏运动。现代人运动的机会太少了，长期坐在办公室里面，下班了就在车里，然后回家休息，很少有户外活动的机会。我们现在很多人怕出汗，其实出汗正是身体排出湿气的一个途径，人们绝大多数时间都是在室内，很少有挥汗如雨的机会，其实这样不利于水湿的排出，我们要多多参加户外运动，挥洒汗水。图片◎八岁手绘然后，咱们再来说说什么样的人需要祛湿健脾。典型的临床表现是重、闷、呆、腻、濡。重为肢体困重，闷为脘腹痞闷，呆指纳食乏味呆滞，腻指口粘苔腻，濡指脉象濡。简单翻译一下就是早起昏沉没精神、赖床；口腔黏腻、舌苔厚腻；有痰、咽喉不爽、刷牙恶心；容易腹泻或者大便不爽、排不尽、黏马桶；身体沉、腿发沉、小腿肚发酸；早起脸大肿眼泡；皮肤、头部易出油，头发洗后不易干。03平胃散如果脾胃确实是被水湿困住了，建议大家试试《太平惠民合剂局方》里面一个不错的方子，叫做平胃散。平胃散主要是用来去除脾胃的湿气的，它在古代的组成和服用方法是：苍术（去粗皮，米泔浸二日）五斤，厚朴（去粗皮，姜汁制，炒香）、陈皮（去白）各三斤二两，甘草（炒）三十两。上为细末。每服二钱，以水一盏，入生姜二片，干枣二枚，同煎至七分，去姜、枣，带热服，空心、食前入盐一捻，沸汤点服亦得。现代一般是：苍术(去黑皮，捣为粗末，炒黄色)120g，厚朴(去粗皮，涂生姜汁，炙令香熟)90g，陈橘皮(洗令净，焙干)60g，甘草(炙黄)30g。用法：将上述药物研成细末，每次服4~6g，姜枣煎汤送下。图片这个方子现在也已经有了中成药，叫平胃丸，能燥湿运脾、行气和胃，主治湿滞脾胃导致的脾土不运，湿浊困中，胸腹胀满，口淡不渴，不思饮食，或有恶心呕吐，大便溏泻，困倦嗜睡，舌不红，苔厚腻。 · 苍术和白术 · 方中以苍术为主，苦辛性温，为燥湿之要药。苍术虽然是治脾比较拿手，但对别的湿邪也能祛除。所以此方不仅能治疗湿邪困脾之证，而且湿热下注之足趾间湿痒等也有不错的效果。提到苍术，就不得不提一下白术，白术的功效是补脾健胃，燥湿利水，固表止汗。也就是说，苍术和白术都能燥湿，但白术是通过补脾而燥湿，脾功能强了，把水湿运走而完成的。所以脾虚有湿是用白术，而湿阻脾胃的实证则适用苍术。所以，如果是自己熬药，可以在白术和苍术之间进行取舍。说回到苍术，此药毕竟燥散之性有余，补脾之功能相对不足，故使用之时需要自己用几片生姜，几颗大枣，熬水冲服这个药物，因为姜枣可以保护脾胃之气。另外，如果平时有体阴虚的毛病或者是津液不足、大便燥结者，不要随便使用，以防苦燥过甚，损伤阴液。图片◎八岁手绘接着说，这个方子的主要作用部位，在脾胃，如果是水湿引起了脾胃的功能异常，呈现胸腹胀满、口淡食少、腹泻、舌苔白厚而腻的，都可用它来治疗。还有“药罐子”，也就是吃很多药的人也适合这个药物。有时候降糖、降压或者降脂药吃太多了，长期吃了它累积在肠胃里头，身体不舒服。用平胃丸把这些药积化掉过后，人就舒服了。注意！大家需要知道的是，这个方子是治病攻邪的方剂，并不是保健的，所以不能没事儿拿来服用。大家要中病即止，意思是有效了，病情去的差不多了就可以停止了。而且水湿去除之后，还需要用参苓白术丸等补脾的药物来滋补一下，因为平胃散祛湿的力量很大，但是滋补的力量不足，因此，此方辛燥，所以孕妇忌服。04养生小技巧体内存在湿气时，尤其需要注意脾经和胃经。因此，体内存在湿气的话可以按揉拍打脾经及胃经，让这两个经络气流顺畅，进一步改善体内的湿气。足三里穴：将手掌心按压膝盖顶部并五指向下，中指指尖向外一公分处的部位即为足三里。按压此处有助于整治肠胃机能并促进水分的代谢。图片◎紫图图书出品《图解黄帝内经》阴陵泉穴：在膝下内侧的陉骨正下方。阴陵泉穴是个排湿大穴，按压此处有助于排除体内的湿气，对于因水肿所引起的肥胖也有效用。图片◎紫图图书出品《图解黄帝内经》水分穴：位于肚脐上方两公分处，可以改善水肿、腹泻、腹胀问题以及腹部的水分调节。图片◎紫图图书出品《图解黄帝内经》《证治汇补·湿症》中说：“治湿不知理脾，非其治也。”想要祛湿，一定要做到两方面：一是祛湿，二是运脾。祛湿就是祛走困住脾胃的湿气，运脾就是恢复被困的脾胃的功能。养脾胃的食材我们都很熟悉，比如：小米、藕粉、山药、陈皮等。祛湿的食材有：赤小豆、薏米、荷叶、茯苓、艾草等。大家按照需求选用即可。
郑君芙 2021-04-01阅读量1.2万
病请描述：今天学习一种简单易学的治疗口腔溃疡的方法。【方法】取吴茱萸2g，研细末，加蜂蜜适量，调成糊状，洗澡后外敷脐部（神阙穴），外用塑料纸覆盖，保持湿润，再用绷带包扎固定，保留4~6h揭下，1天换药1次，5~7天为一疗程。【按语】口腔溃疡是临床常见病，且缠绵难愈，西医学认为与机体免疫功能失调有关，不管是女性还是男性，很多人都有过“口疮”的烦恼。口腔溃疡好发于青壮年人，一年四季都会发生，尤其是夏天，昼长夜短，气温升高，人们经常晚睡、熬夜，加上现代人常吃烧烤油腻的食品，使热性体质者更容易患口腔溃疡。临床表现为口腔黏膜上反复出现孤立的、圆形或卵圆形的浅在溃疡，可单发或多发，伴剧痛，一般10日左右可愈。患者言语、进食均感困难，溃疡面多为黄白色、底浅、边缘整齐，周围有红晕及水肿，常此起彼伏。我们用脐部贴敷法治疗口腔溃疡，疗程短，见效快。多方沿用此法，临床皆取得显著疗效。敷脐疗法是从患者脐部给药，保留一定时间，通过皮肤吸收使药力作用于人体，产生治疗效果。敷脐疗法属于中医外治范围，它具有疗效可靠、方法简便、廉价安全等特点，故在民间广为流传。脐疗最早见于汉·张仲景《金匮要略》，春秋、战国时代的《五十二病方》及葛洪的《肘后备急方》中皆有肚脐填药的记载，《杨氏家藏方》中也有用“贴脐散”来治疗肾气虚致虚火上炎，从而口舌生疮。中医学认为，本病多为心、脾、胃热熏发口舌，肺肾阴亏，虚火上炎所致，当以引火归原为治则。临床观察发现，用吴茱萸治疗复发性口腔溃疡有明显疗效。药理研究表明，吴茱萸水煎液表面局部涂搽，可止痛活血，促进溃疡愈合。神阙穴贴敷，可引热下行，引火归原，故口腔溃疡可愈。肚脐，穴名神阙，乃五脏六腑之根，神元归藏之本，是神气升降出入、变化消长的地方，是任脉中一个重要的穴位。任脉与督脉、冲脉、带脉等相连，总任全身气血，内通十二经脉、五脏六腑，外联皮肉筋骨、四肢百骸，故脐和诸经脉相通，阴阳相济，起着调节各脏腑生理活动的作用。从中医学理论看，脐部给药有利于归经，药物得以循经直达病所，达到祛除病邪，扶助正气，康复机体的目的。从西医学的角度看，脐在胚胎发育过程中是腹壁最后闭合处，比其他透皮给药部位更有利于药物的渗透吸收。脐部表皮角质层薄弱，屏障功能最弱，药物最易穿透弥散；且皮下无脂肪组织，皮肤各筋膜、腹膜直接相连，脐部的皮肤除微循环外，脐下腹膜还有丰富的静脉网；且脐部凹陷形成隐窝，药物敷贴后形成自然的闭合状态，药物得以较长时间存放，这些均利于药物穿透皮肤而被吸收。美国Y.W.chien的研究表明，药物经脐部给药的生物利用度是前臂给药的1~6倍。现代数学理论证明，脐位于人体的黄金点，是调整人体的最佳作用点。在临床上，通过药物对脐的刺激作用，以激发经气，疏通经络，调和气血，调整脏腑的阴阳平衡，从而达到治病的目的。可见，脐疗是一种独特的药物治疗方法。【注意事项】大出血、骨折、过敏体质、脐部周围湿疹、脐疝等，不宜用敷脐疗法。不宜使用对皮肤刺激过强的药物，小儿敷脐时间不宜太长。敷脐期间嘱患者密切观察，如有痒感、灼热感应及时取下，一旦出现脐部皮肤破溃，可涂甲紫，并暂时停止治疗。注：具体治疗与用药请遵医嘱！
熊露 2021-03-02阅读量9464
病请描述：杏林君今天讲啥子？借讲脾，和大家唠嗑中医思维~再和大家单独聊聊现代人的脾与胃讲讲方法：怎么调理脾胃，顺带治愈湿疹最后和大家说些掏心窝子的话-分享时刻-借讲“脾”唠嗑中医思维：援物比类援物比类：通过现象看本质，把复杂的问题简单化。记得高中毕业那年，我和爸妈返回老家探望爷爷奶奶，途经一座采石场。采石场里，目光所及之处堆满碎石、垃圾，黄土与岩石裸露在外。腐败，荒凉之姿，像极了人体内，耗损极其严重的脾脏。在中医眼中，脾相当于大自然的泥土、大地，其五行属土。大地，万物之母，具有承载力。平日，我们吃的东西大多从土里种出来，住的房子建在土上，就是出行，双脚都离不开土地。土地，厚德载物，允许我们在陆区生活。脾，为气血生化之源，是气血疏通的枢纽，本身宛如一座立交桥，贯穿南北、横跨东西。它像自然界的土地，若本身富饶，即允许人体环境正常运转——吃下去的食物精华都能输送给五脏六腑，而糟粕则顺利排出体外。脾土健康富饶，周围必定生机盎然；脾土贫瘠且堆满垃圾，周围必定死气沉沉，身体难以健康。从这个角度理解，说脾相当于自然界的泥土、大地，自有一番道理。其它，比如：心类比太阳，五行属火；肺法象天，五行属金；肾类比河流，五行属水；肝类比树木，五行属木。这些都有其道理，所运用的，也都是中医思维当中的“援物比类”。但碍于篇幅，我今天不详细展开，您记住下面这张图就可以了。再单独聊聊现代人的脾和胃我为什么要单独聊脾和胃呢？从中医思维来看，脾与胃相表里，二者都拥有“土”的特性。在中医世界，流行着一种说法：胃气绝，则死。这是要把脾和胃放到一起讲的原因。当然，最主要还是和现代人的健康状况相关。现代生活节奏快，人压力大，想得多，导致心肺区耗能过大，其它“三脏”获能越少。再加上现代人不愁吃，什么都吃，也什么都敢吃。春天有各类野味，夏天来冰镇西瓜，秋天狂贴秋膘，冬日过节，肉类占据餐桌90%。脾胃压力变大，脾胃问题，自然成为影响现代人健康、寿命的一大主因。幸运的是，人体的修复能力挺强。只要没把脾胃损害到回天乏术的状态，我们就有办法，让受损的脾胃及其功能慢慢恢复正常。就拿开头的采石场说事，我高中毕业那会还破败不堪呢，后来好多年没人采石了，那地方居然渐渐恢复过来，现在又变回树木成荫、鸟语花香。人体的脾胃同样可以。您用些方法，好好调理、爱护它们，脾胃就给予您回馈，让您收获一个比之前还要健康的身体。刺激4个穴位告别多年脾胃问题，治好湿疹一位阿姨，脾胃虚弱多年，有时胃胀胃痛，背部多起湿疹，发痒时非常不舒服。本来，这位阿姨对治愈不抱任何希望，是学院理疗室老师的指导，让她看到希望，重拾信心。理疗室老师运用的，是付子康老师的能量平衡灸法。图片来源：红杏林团队他指导阿姨：先艾灸小肠区，10分钟再艾灸三焦俞，10分钟接着艾灸脾俞，10分钟后艾灸中脘穴，10分钟艾灸两次以后，阿姨就反馈已经感觉不到胃胀胃疼，后背也不痒。每天像这样，抽时间艾灸穴位，阿姨的老毛病相比之前，缓解了很多，身体也舒服不少。为什么刺激4个穴位，就可以达到这样好的效果？不仅能调理脾胃，还可缓解因此引发的背部湿疹？您看这套配穴：小肠区、三焦俞、脾俞、中脘。总体可“通降胃气，健脾和胃”。这背后的作用原理，您听我慢慢向您解释。我们先理解好脾胃与小肠、大肠的关系。杏林君的图解笔记，文字内容在下面~我们把食物吃进去之后，食物在人体乐园可是好好玩了一回。它先顺着食道滑进胃里，在里面泡澡、蒸桑拿（中医说这个是‘腐熟’），交完钱（也就是把自己体内的营养物质给出去），再开开心心进入小肠，付钱让小肠为自己服务。食物在小肠里玩开心了，就没钱啦，所以火速从大肠离开。整个过程要顺利运作，全靠“胃气”这个大保安，亲自下降到小肠、大肠保驾护航，不然，就会出现“食物赖在哪个地方不走”，或者“食物不交钱吃霸王餐”的情况。脾是这个人体乐园的老板，它会监督其它脏腑。所以，胃、小肠、大肠最后肯定要把钱（营养物质）都给脾，然后脾拿去投资整个身体，以方便自己日后能获得更多钱~流水线上呼啦啦假如，脾这个老板虚弱了，管不了其它，胃气就要懈怠，它不愿意下降到小肠、大肠，甚至都不在胃脏好好工作。而小肠、大肠呢？更任性而为！要么不收钱让食物吃霸王餐，要么让食物贪玩，赖在哪个地方发烂发臭。呵！这食物要赖在哪里不走，是要出问题的。最典型的问题是什么？生湿，堵经络。这也就是为什么，脾胃虚弱的人，会起湿疹，有些人可能还腰眼发凉。前面说，上面4个穴位，总体有“通降胃气，健脾和胃”的作用。因此，刺激它们就可以调理脾胃虚弱，顺便缓解湿疹。这样说了一圈，您明白其中的道理了吗？光明白这个还不够，艾灸4个穴位，是要遵循一定顺序的哦，接下来，我再和您聊聊依照什么顺序艾灸，以及为什么要这样艾灸。将艾条点燃后，我们先把火力对准小肠区，就是下面这个地方。录制视频无声音，请搭配视频文字学习刚刚有说，食物都往下走。其实，不止食物，垃圾毒素也都往下走。小肠区素有“人体下水道”之称，算是个天然的“排毒口”，因此，用艾灸的火力去刺激小肠区，可以让我们把下水道的口子打开。这样，垃圾毒素就能够排出去。心和小肠互为表里，因此，小肠和心一样，五行属火，本身就可以为其它脏腑提供能量，它运转顺利了，就可汽化大肠、脾脏、肾的津液，去润养脏腑。光开下水道的口子肯定不行呀，还得把连接下水道的整个通道都打通，因此，我们还要艾灸三焦俞。三焦俞就是下面这一块。录制视频无声音，请搭配视频文字学习在中医眼里，三焦属于“气机升降”的大通道，以艾条的火力刺激三焦俞，自然能打通人体“气机升降”的通道，让整个运输或排毒之路自然通畅，顺利连接下水道。通道打开以后，咱还要多多照顾脾和胃，毕竟，这两位一个是大老板，一个是大保安，对吧。老板和保安二选一？肯定要顾着老板。因此，我们先艾灸脾俞，健脾化湿。视频无声音，请搭配视频文字学习脾舒服了，还能给胃一点奖励，去激励胃努力化食。脾俞灸好，最后就艾灸中脘穴。该穴位于人体的上腹部胸骨下端和肚脐连接线中点这个穴位是胃的募穴，用艾灸的火力去刺激中脘，能补充胃的能力，起理气和胃的作用。同时，中脘也是六腑交汇之地，刺激了它，相当于同时疏通六腑。想想都美~瞧瞧，掌握这些穴位，就可以利用它们调理身体，之后只要我们好好吃饭、好好睡觉、做做运动，就可以充分发挥人体自愈功能，有的人甚至还能做到旧疾不复发~插入一个小提示1、艾灸小肠区、三焦俞、脾俞和中脘时，最好采用坐立的姿势。2、艾灸顺序一定要记清楚，先背部后腹部，只不过，背部穴位先下后上，而腹部穴位则讲究先上后下，不可弄混了哦。3、艾灸后注意保暖避风，莫喝凉水，餐后至少半小时才可艾灸，灸后至少半小时才能外出。4、要洗澡的话，请把时间放在艾灸2小时之后。最后，杏林君说点掏心窝子的话今天，主要讲脾胃调理，但是呢，我还想和您唠嗑点别的。也没啥，就是希望大家可以多多重视身体的自我修复能力。在日常生活当中，我们要是不小心给手指划破了一个小伤口，第一件事便是用碘伏清洗，然后包上创口贴避免感染，很少有人直接跑去求医生缝合。这是人体自愈力的体现。即便是很大的伤口，缝合需靠医生，但愈合依旧靠我们自己的自愈能力。这个自愈力，很强大。当我们患上慢性疾病（比如脾胃疾病），且久治不愈、反复发作时，一方面，我们应该寻求专业医师的指导；但另一方面，我们更应该反思自己，好好想想，是什么原因在阻止我们的身体启动自愈力。是外部原因，还是内部原因？是我自己胡吃海喝？还是工作或生活环境影响了我？抑或是情绪方面太过，影响了身体？不审视清楚，医师帮得了您一时却帮不了您一世。因为，一个人总是不关注自己的身体变化，以及引发这些变化的原因，他的老毛病一定会频繁复发。这条理念，不仅适合脾胃问题，也适合其它脏腑的问题。我们只有清楚了解那些对身体不利的因素，然后加以改善，努力克服阻碍身体修复的障碍，让强大的自愈能力得以发挥，才能从根本上解决疾病。总之，作为人，我们永远不可小瞧自己的身体。我们的身体，不是一团血肉，而是一个高度精密的、活生生的机体。请您好好爱惜身体，珍惜它，尝试读懂它。
郑君芙 2020-10-20阅读量8333