不知道是否昨天上瑜伽课扭了 还是今天坐多了，中午开始 后腰脊椎那里痛，基本躺着 起来的那一瞬间特别吃力，真正站起来 腰还可以。就是要弯腰了 会疼痛，请问要紧吗？谢谢已经贴了暖宝宝 涂了扭伤药膏，但还是不见效

你好，根据你的描述情况，建议骨科门诊就诊查体看看，拍个腰椎核磁看看，治疗一般有平卧硬板床的，有助于腰突的缓解及治疗的，平时注意避免久坐，减少弯腰，避免持重弯腰，可以热敷，理疗，推拿按摩，针灸等，可以缓解症状，必要时口服止痛药物。可以口服营养神经药物治疗，比如甲钴胺，维生素B族等。

根据你所描述的症状倒是不重，但是建议你一定要严格的卧床休息，并且对症治疗，可以微波理疗和活血化瘀药物治疗以及镇痛治疗。如果症状始终不缓解或者加重，就应该做一下腰椎的核磁共振检查，确定一下有没有腰椎间盘突出或者腰椎滑脱了。

从您描述的表现分析，目前的症状考虑和腰椎不稳定，退行性改变以后引起的腰背部肌肉筋膜炎症有关系。不太严重，但是最近要注意休息。活动的时候佩戴腰托，保护腰椎。口服舒筋活血胶囊，妙纳片，安康信，缓解症状。最近建议尽量减少反复弯腰和长时间弯腰，以及腰部大幅度的运动。祝早日康复

建议行腰椎间盘CT检查或腰椎MRl检查，以查明是否有腰椎间盘突出及突出程度，再酌情处理。祝早日康复！

根据你说的情况，有可能使腰肌无力导致的腰椎不稳定。保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼，五点支撑，小燕飞，平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物。

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！急性腰扭伤可能性大，急性腰扭伤，分为腰骶关节损伤，腰部的肌肉拉伤，小关节紊乱，滑膜嵌顿等，但是治疗方案都都是相同的 给您如下建议： 1、首先卧床休息是最基本，也是最重要的基本治疗。屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、24小时后疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用5天 止痛 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 不推荐针灸，推拿。复位，按摩，中医药治疗，合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑的情绪，这种情况大约会在一周左右逐渐好转和痊愈，如果症状无缓解，进行性加重，出现下肢的坐骨神经痛，建议随时到医院就诊，接受医生查体。

你好，受伤的急性期不建议做这个热敷的，建议您，两周之内尽量卧床休息，不要再做，瑜伽这些动作了，考虑还是一个肌肉筋膜的一个扭伤，如果有下肢的症状那也不除外有间盘的问题，建议可以考虑做核磁看一下。你好，你们目前这种情况建议首先要，不要继续做瑜伽这些动作，避免进一步的损伤，同时先不要做热敷，局部可以涂这些药膏，最好是卧床静养。

你好！根据描述考虑急性腰扭伤。这个需要注意休息，避免弯腰，可以带腰围，一般需要一周才能好。

你好你的情况我已经了解。你的问题主要考虑是：1、腰肌扭伤。2、腰椎脊上韧带损伤。3、腰椎小关节错位。无论是哪种情况都可以保守治疗，建议多卧床休息，少活动，你现在已经局部热敷，可以局部贴敷膏药，如罗浮山风湿膏。一般休息一周左右会明显减轻。

这是您第几次出现类似情况？是否伴有下肢疼痛？如果第一次出现，注意休息多数会好。如果已经多次就需要看看医生，或者出现下肢症状也应该看看医生！可以到华东医院就诊