您好，我今年离开从小熟悉的家乡，跟随对象去到上海工作。在同一个单位、同一个项目。这个工种我也没有接触过。将近一年下来，我感觉自己不太对劲。变得没有耐心、控制不住自己的情绪，特别是烦躁与愤怒。很多小事我会放大，从前不在意的东西现在竟然需要消化才能不去在意。例如： 同事A说XXX不喜欢我。很害怕不被人认同和肯定。我觉得这样把自己弄得很累。

诊断考虑：抑郁症。理由1症状符合。2病程大于2周。3严重程度:严重影响学习生活工作。4排除标准:不是由躯体病所致。抑郁症治疗建议三方面着手:1自我调节，树立信心，正确对待一切，适当运动，多吃水果蔬菜喝牛奶。2看心理科让心理医生心理治疗，改善认知。3药物治疗。可以考虑用丁螺环酮10mg，一天二次，抗焦虑。帕罗西汀20mg/晚上，抗抑郁。或更好的更合适的药物。

从你目前所描述的状况来看，你所说的问题考虑属于较为明显的焦虑抑郁情绪造成的。建议平时多和人沟通交流，多出去走走运动运动，必要时到心理科进一步就诊干预。

根据您提供的资料，您目前换了环境后出现很多适应不良现象，且有情绪问题。建议尽快前往精神专科医院检查就诊

这是一种适应障碍，引起的情绪反应。建议你在工作之余多出去活动，接触新的东西。多运动。可以去做一些心理咨询。

你好，可能有焦虑情绪，与工作压力有关系建议到医院看看，全面评估一下。心理咨询治疗

从症状看有明显的焦虑症状，在意别人对自己的评价，应该也有抑郁情绪！不知睡眠怎么样？建议到上海精卫中心就诊，进行心理评估，也可以在平台进行心理量表评估。以明确诊断，治疗给予抗焦虑药物治疗。

考虑焦虑抑郁可能性比较大，与你离开家乡到新的环境，新工作，新同事，都需要适应，你的支持系统除了你爱人以外其他都不在身边 需要自己面对，这给你造成很大困扰，建议正规医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后再决定是否需抗焦虑抑郁药物治疗，平时适当运动，保证充足睡眠，有条件可以配合心理治疗

你好！你离开家乡到上海，在工作，生活中觉得自己不耐烦，控制不住自己的情绪，烦躁，易怒，很多小事会放大，以前不在意的事情要自己消化后去在意。很怕不被认同肯定，已1年了。你存在适应障碍。新来乍到，人生地不熟，面对新人 ，新环境才1年，难免不耐烦，烦躁，易怒，谨小慎微，注意身边的小事情，很多事情要留心，认真对待，担心不被认同，肯定。如果已经发现自己的问题，能沉住气，努力慢慢自我纠正，用不了多长时间你就会如鱼得水，自己适应新人新环境。如果情绪不好，出现新的问题，如哭泣，要离开，不能正常吃饭、睡眠等，就要到当地三甲精神病院除外适应障碍引起的焦虑抑郁发作，对症治疗。

情绪不稳定，要考虑是不是因为环境变化导致的，如果是因为环境变化导致，，可能是适应性障碍，关系不大。如果还有其他症状，比如高兴不起来，自卑自责这些，就要考虑抑郁症一类的问题了。目前先做做心理辅导比较合适。