现在和室友合租房子，室友的作息和我有很大不同，经常夜里3，4点回来。可能前几次回来声音过大导致沉睡中惊醒，现在稍微有点声音就会被吵醒。请问有什么安神的药可以提高晚上的睡眠质量嘛？

你看你这种描述，就说明你是肯定从大陆到香港去上大学做实验的高材生。因为我们也有过类似的经历。😭😭😭其实严格的从理论上讲，你这么年轻，我们不建议应用一些安神的镇静催眠的药物，其实这种情况如果严格意义上说，最好的是形成自己独立的环境和自己按照自己的生物钟来作息是最合适的。 因此我不是特别推荐应用药物来解决你这个问题，第一你相对比较年轻，第二药物只是治标不治本，而且很多镇静安神的药物长时间服用了之后有一定的成瘾性，对于你后续可能不一定有太大的好处。 我倒是建议你可以用体育锻炼，减少焦虑，放松心情，多听音乐，多与人家沟通交流等等一系列的其他非药物手段，来减少你这个问题的解决的难度。

你好，需要换个环境。或者吃点安定，舒乐安定

现在的情况可能还是只是有点睡眠浅，这也算不上太大的病，安神补脑液之类的，可以吃一吃

你好，你这是心理的问题。没有什么安神药比搬离环境来得好。另外可以找心理医生看一下。如果想吃药物，可以吃谷维素。

睡眠的时候可以使用耳塞在淘宝上去找这样可以帮你降低噪音对您的睡眠干扰

你好，这种情况建议跟对先交流一下最好不吃药，如果真不行可以吃舒乐安定一片或者思诺思一片效果相对比较好，副作用小

你好，根据你的描述情况，一般你这种情况，考虑不需要药物治疗啊，主要还是环境因素引起的。建议沟通或者更换住所，毕竟药物会有副作用和依赖性。

你好根据问题描述，这种情况要从根本上解决问题，一是要与室友沟通，叫石油往回来时不要大声说话，不要走得太响。如果确实有稍有响动就惊醒的话，这种情况适当应用谷维素调理

根据你描述的情况，你睡眠不好还是跟你室友的作息习惯有关系对于这个情况，药物方面作用并不大，需要您室友改变作息时间来改善

患者睡眠质量不佳，建议患者可以每晚睡前口服复方异丙嗪片，或者褪黑素片，治疗失眠很有效。如果还是睡眠不佳，可以口服舒乐安定改善睡眠。