1、早上起床，躺着或者坐着时，左侧肋骨下面一点会间歇的隐痛，站着就不会痛，感觉肚子里有气，想放屁2、有时吃完饭，立马就会感觉肚子胀痛，拉肚子，大便比较稀，可能一个月有1、2次3、我的工作是瑜伽老师，最近两周的饮食情况：早上9点左右吃早饭，早饭一般是面包+纯牛奶+鸡蛋 或者麦片+鸡蛋+纯牛奶12点半左右吃午餐，主要吃卤肉饭、鸡排饭、牛肉米线、蛋炒饭，在外面吃比较多晚上如果7点要上课，6点半左右会吃一个面包，喝一瓶牛奶，上完课后，看情况，可能会在吃一碗牛肉米线，或者炒个青笋肉丝盖饭；如果晚上不上课，6点半左右会喝白粥+蒸饺，或者牛肉米线、蛋炒饭4、2017年，出现过胃食管反流，2018年做过胃肠镜检查，检查结果显示慢性胃炎和慢性肠炎请问我平时应该观察自己的哪些症状？要注意些什么？应该怎么治疗？