确诊反流性咽喉炎,用控制胃酸药药近六周。开始逐步减量。现在感觉胃部反流不明显了。就是咽喉的不舒服感特别难受,下巴收紧感,偶尔抽动一下,影响晚上睡觉。现在想问,控制胃酸药我准备逐步减量吃到八周结束,喉咙不舒服感是不是需要用药,希望没有依赖性。咽喉的恢复大概多久?可以健身吗?