本人，男，34岁，去年12月，在健身房运动，腰椎痛，走路时摔跤，左脚麻2012年，练空手道，受伤，左膝关节半月板损伤，髌骨积液，韧带受伤现在，问题在于左脚麻，有时，脚背脚掌麻，有时小腿麻左脚脚后跟有时痛！

你好！你左脚麻考虑是腰椎间盘突出症引起。建议如下： 1、首先卧床休息是最基本，也是最重要的基本治疗。卧床休息以后，椎间盘压力轻了以后，神经这些肿胀就会慢慢减退，屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、疼痛区域热敷，每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天 止痛 威力坦片2片日2次口服，连续服用7天，脱水 弥可保片0.5mg日3次口服，连续服用1个月，营养神经 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 7、疼痛缓解后建议加强功能锻炼 （1）拱桥运动：卧床，双肘双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高坚持 5-10 秒，循环 10 次。 （2）燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起至最高，坚持 5-10 秒，循环 10 次。腰椎间盘突出患者在锻炼时一定要注意循序渐进，持之以恒。可增加腰背部核心肌肉肌力，增加脊柱稳定性，避免慢性腰痛及急性腰扭伤的发生 腰椎间盘突出症是可以治愈的，轻度的腰椎间盘突出症不需要手术，通过理疗、牵引、静卧休养是可以恢复的。对于严重的患者则需要手术治疗，目前腰椎间盘的手术技术很成熟，临床应用广泛，效果好。

根据你所描述的症状和上传的检查来看，现在主要的问题在于腰椎间盘突出症。但是现在程度并不是很严重，建议先做严格的保守治疗，一般都会取得较为良好的效果，建议应该严格的卧床休息，微波理疗，活血化瘀药物治疗，甘露醇脱水治疗，腰椎三维电脑牵引。

从目前的情况来分析，腰部的问题不是特别严重，建议您进一步线线下挂脊柱外科就诊，需要医生结合体格检查的结果，明确疾病的情况，明确有没有脊髓受压的表现，确定病情以后，根据检查的结果，针对性治疗

看症状和检查结果初步考虑椎间盘突出！建议医院骨科就诊仔细查体确定疾病的位置及其他疾病！

提供的磁共振检查图片不完整，只能知道椎间盘有退变。采用如下方法，拍照医学图片资料： 1.拍照方法：如果没有阅片灯，找一个光线好的白色背景，例如：纯白色的墙面、较大的白纸等，把片子放在离背景上，使用手机照相；或者使用电脑显示器，把背景换成白色，把胶片粘在电脑显示屏边框。有对焦功能轻点击对焦到胶片上，关闭闪光灯。这样比较清楚。Ｘ片比较大一格一格的拍照片。 2.检查照片的清晰度：如果照片中的字母清晰就比较好了。放大后仍然清晰，一般就比较适合。 3.发送的时候一定采用原图发送。非常重要。

你好，我看到你的诉求是健身后出现左侧膝关节损伤，左足麻木位置不定，膝关节积液，韧带损伤，我分析你的症状是膝关节损伤导致的，但是也有神经性功能紊乱的成分，但是仔细看看你的腰椎核磁共振片子并没有报告单提示的那么严重，所以我认为你的症状属于神经性功能紊乱导致的症状，尤其是你还年轻我不考虑手术治疗，以保守治疗为主，我建议你短期卧床休息，减少膝关节活动，必要时可以口服美洛昔康片每天两次每次一片，三乌胶丸每天两次每次一包，黛力新早午各一片，效果不错的，祝你早日康复。

腰椎间盘突出症应该积极治疗，首先采用保守治疗，比如牵引理疗按摩等，如果保守治疗无效后应积极手术治疗。建议在和手术医生充分沟通后确定治疗方案。

你这个情况考虑是腰椎间盘突出引起的症状建议你吃药治疗一段，乐松片一片一天三次腰痹通胶囊三粒一天三次，先吃一周

腰椎间盘突出症，保守治疗差，考虑手术治疗。微创可以考虑椎间孔镜手术治疗。

虽然腰椎间盘有突出，但不严重，可以先保守治疗，予以卧床休息，腰.膝局部热敷，外敷膏药，可口服活血化瘀止痛消肿类药物。祝早日康复！