大约一周前打扫卫生,搓洗抹布,进出冰冷水十多次,之后左手食指部分疼痛并伴红肿(如图),表面摸起来很硬,关节处情况良好。到医院骨科就诊,医生说是肌腱炎,建议观察,热敷。目前症状未减轻,继续红肿,手指弯曲用力时疼痛明显。请问进出冷水是导致这个情况发生的原因吗?还有我这个需要怎么治疗才能恢复呢?