女,32岁,2019年6月因腰痛和左腿酸痛到医院就诊,经CT检查为腰椎间盘突出,医生嘱咐多休息并推荐服用西乐葆缓解疼痛。后来疼痛时轻时重。最近一个月左右腰部疼痛感较少,但左边屁股一直往下到整条腿疼痛感较强,尤其是坐着和侧卧时,对正常生活造成了一定影响,想咨询一下目前要怎样治疗?在家应该怎么调理?