感冒好了，嗓子一直痒，咳嗽，连着一个礼拜晚上刷新闻，睡不好觉，昨天来了例假，更不舒服了，总觉得自己乏力，心慌，主要是心理状态特别不好，总觉得自己是不是接触了什么人，或者身边有隐藏的感染源，心理压力特别大，每天早上第一件事就是看看自己的城市有没有新增确诊，晚上睡不好觉

可能是心因性反应 还有其他症状？ 你是不是每天关注新闻和疫情变化 每天晚上也不能正常睡眠…自我隔离，积极运动 调节心态 看看心理医生

25岁女性，心理压力大。特殊时期，社会恐慌，有点焦虑情绪是对的。但是像病人这种情况也是反应了她的自身心理承受能力有限，建议临时吃点药吧，推荐戴立新

既往感冒初愈，月经期是不是也不舒服，又在现在全国人民共同抗击肺炎的这样环境里，这个现象是目前很多人的状态，刷新闻，关注传染源。出现心慌，乏力，睡眠差。一是感冒月经引起的不适，另一个是面对疫情出现的应激反应。这样的 反应是正常心理反应，要做好心理调节，可以做放松训练，深呼吸，可以做舒展性的瑜伽，减少看新闻的时间，可以和朋友视频。想想过去必须上班忙碌不能休假的时候想作做什么，转移注意力。

相信医生的诊断，做好消毒、洗手、通风工作，考虑您目前焦虑情绪比较明显，可以筛选性的看一些正面的信息，我们要做到不传谣、不信谣，不要疫情没有击垮我们，我们心理先垮了。多做些有益身心的活动，如看看书、听听音乐、和家人朋友聊聊天，少关注非官方的负面新闻。如果情况没有好转，可以寻求心理科医生和或精神科医生的帮助。

这是一种应激反应所表现出来的焦虑情绪。没有必要太多的担心。没有传染源是不会得传染病的。适度的运动，多与人交流，找一些事情做，做深呼吸放松心情，保持睡眠时间。

从你描述中，对目前疫情较恐惧，整日惶惶不安，以致心慌，眠差，此症状酷似焦虑症表现。怎么办？1、目前疫情未完全控制，加之，许多省市乡村封城，封路，将原来有规律生活打乱，会给人们的生活带来不便，极易产生负性情绪。但有一点需告知，人定胜天！有党中央一级防范措施，加之，医疗科学家努力奋战，14亿人民共同加强防范措施，恶魔将会消除； 2、请放松心情，分散注意力，做些有趣运动，看些你平时喜欢看电视连续剧，做到吃好，睡好，身体好，人才会有较强的免疫力，才会少生病或者不生病，才有生活质量； 3、实在难受，可在此平台行电话心理疏导或者适当用点中小剂量抗焦虑药物，如希德或阿戈美拉汀，来改善焦虑情绪。顺祝你开心快乐！

确定为普通感冒治疗痊愈后出现焦虑担忧，特别是行经后自觉恐惧感强烈，分析为身体虚弱后由自我心理暗示所致，您本身性格应为不善多言偏内向身体情绪容易被外界及自我强化所影响，基于上述性格特点及外因——新冠肺炎多发影响，导致心烦失眠、周身不适，甚至恐惧等不良心境，而且呈日渐加重趋势！一，自我认知并建立合理信念——认识自我性格，把问题想到最坏又能如何，欲擒故纵，客观理性从容对待外界之不利信息，树立合理观念“我的担忧能提高自身免疫力我就去担忧，否则我就轻松面对一切，因为病毒治疗目前没有特效药，它的最大对手就是你免疫力强了它就无力致病了” 二，短期小量使用抗焦虑药物等帮助，黛力新1片/早，劳拉西泮1mg/中午，阿普唑仑0.8mg/睡前，前两种药物均为餐后半小时服用，晚间药物可于睡前半小时服用，一般建议21点后温水送服。有问题随时唤诊。13821182937

您好，嗓子憋，咳嗽应该是咽炎导致的，失眠，心慌，乏力与目前过于紧张焦虑有很大关系建议吃点利咽片，平时注意休息，饮水，不要再看新闻，转移注意力，不要总去幻想没有发生的事，平时做做扩胸运动，深呼吸，瑜伽等有助于缓解，必要时服用阿普唑仑调整焦虑睡眠

从你目前所描述的状况来看，你所说的问题考虑属于比较明显的焦虑。这种情况建议你多和周围人沟通交流，放松情绪，适当的转移你的精力和注意力，必要时需要到心理科进一步就诊。

诊断考虑：焦虑症，疑病状态。理由1症状符合。2病程大于2周。3严重程度:严重影响学习生活工作。4排除标准:不是由躯体病所致。治疗建议三方面着手:1自我调节，树立信心，正确对待一切，适当运动，多吃水果蔬菜喝牛奶。2看心理科让心理医生心理治疗，改善认知。3药物治疗。可以考虑用丁螺环酮10mg，一天二次，抗焦虑。艾司西酞普兰10mg/晚上，或度洛西汀20mg/天，抗疑病。或更好的更合适的药物。