医生您好！最近半个月，舌头中间的舌苔没了，感觉舌头没有保护层似的，很不舒服，吃什么都没胃口，这是什么原因造成的，我该怎么治疗？要注意些什么？非常时期不敢去医院，快递也进不来，恳请医生帮我推荐一些常用药(药店能买到的药)，感激不尽！