医生您好！最近四五天我的左侧腰腹部里面疼痛，特别大小便用力的时候会感受到，现在一路疼到左肩那里也有点了，是不是用力太多，伤到膀胱了，可以热敷按摩吗，有什么治疗的方法吗？谢谢！