2016年之前流产2次，2016年产一女儿，后来又流产一次，生化一次，生完宝宝后感觉白头发开始有了，最近发现非常多，家族应该没有遗传，平时手脚也会比较冷，睡眠挺好的，做到早睡早起，不喜欢吃太甜的东西，最近一年有健身，以前我脸色不好，最近一年可能是锻炼原因好像没听家人说了。请问这白头发是不是说明我肾虚还是气血不足呢？该怎么办好呢？