各位专家老师好！本人于08年下半年开始用腰骶部酸痛，看医生称腰肌劳损，要多休息。ct、磁共振检查显示腰椎管狭窄。这么多年来经过各种中、西医治疗，都没有任何效果，且症状逐年加重，腰部酸痛不能久坐久站，走不动路，现在又有背部酸痛。身上犹如背着一块大石头，做一点简单的家务事都累的不行。因为腰背部酸软无力，整天大多时间都是半躺着。到处求医均告失败！当地三甲医院都表示无法手术治疗，或者认为手术治疗效果不佳，中医治疗也是屡治屡败，不想再尝试。请教专家，有没有能够缓解症状的办法？

  您好！您的诊断为腰椎间盘突出症并狭窄，这是一个常见病，多发病，易反复的疾病，可控可治，别太担心，接下来，我们一起来解决您的不适：治疗方法一、保守治疗，即：非手术疗法，目前可以用药物，口服塞来昔布胶囊 1粒，一日两次，甲钴胺片，一片，一日三次，均饭后口服，这些药物一般药店有卖的。还有一些活血止痛的中成药物也有效。合并牵引、理疗，系护腰；如果效果不佳，可以到疼痛科门诊行硬膜外腔或者椎旁神经阻滞治疗。二、手术治疗：微创射频消融术，等离子椎间盘消融术，椎间孔镜手术，严重并伴有狭窄可行开窗减压钉棒固定手术。其他的治疗方法还有:理疗、推拿，按摩时可以得当按摩，不能用太重的手法。这是个易反复的疾病，所以我们平时要注意做到如下 ：“三法六招” 第1法：飞燕点水法找一个硬板床，趴在床上双腿并拢，腹部紧贴于床面上，头和脚慢慢翘起来成飞燕状。保持这个姿势3-5秒，然后突然放松落下连续操作5-7次即可。早晚各一次，对于锻炼我们腰背以及腹部肌肉的力量有非常好的效果。（不可操之过急） 第2法：五点支撑法仰卧在床上，不要枕枕头，屈膝、双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头和肩（一个点）、双肘部（两个点）和双脚（两个点）这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，放松腰部肌肉，放下臀部休息3～5秒。第3法：仰卧蹬车法：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。六招：一、悬利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。二、       撑 即撑腰锻炼，不适宜做悬垂锻炼者可做撑腰锻炼，36次。三、后双臂置于腰部，双脚叉开与肩同宽，全身放松，在腰部向上直抻的同时腰背向后抻36次，每日做两次。四、蹲即下蹲锻炼，下蹲36次。五、多 即多角度不同方位的腰部运动，转动36下，每日做两次。六、倒即倒走锻炼，每次一般倒走15分钟，每日两次。 注意事项：1、不要长期久坐，坐的时间长了，腰椎间盘承受的压力过大，会加速腰椎间盘退变，再承受外力的施压，椎间盘纤维环很容易破裂，髓核突出压迫神经。2、不要长期弯腰。3、注意休息。4、睡硬板床，5、坚持锻炼，6、注意保暖 7、饮食要调理。身体贵在注意锻炼和坚持。但愿对您有有所帮助，祝您早日康复！！！

看片子椎管狭窄不重，腰椎手术主要针对有下肢症状或腰椎失稳的病人，可以做个腰椎动力位片子看看腰椎稳定程度。除了拍片子，也可以进行痛点或椎间孔封闭，有利于定位病变和治疗。

你好！你的问题主要是腰部酸痛困重，如果没有双下肢无力就可以选择保守治疗，如果出现双下肢活动后乏力则建议手术治疗。保守治疗主要方法有腰背部肌肉锻炼，肌肉拉伸性锻炼。局部热敷，针灸，小针刀治疗等。

你这个情况考虑腰肌劳损引起的症状建议你吃药治疗一段，乐松片一片一天三次腰痹通胶囊三粒一天三次，先吃一周

1.脊柱胸腰段脊柱后凸，可造成后方肌肉疲劳，出现症状。 2. 多裂肌等椎旁肌不发达，肌肉萎缩，脂肪浸润，造成腰痛，酸软无力。3. 要注意休息，避免久坐、负重弯腰、等，避免劳累、受凉，疼痛的部位可做热敷、按摩、拔罐、针灸等理疗。 4.做一些肌肉、脊柱、关节的功能锻炼，如“五点支撑、小燕飞、平板支撑”等。增加后方腰背肌力量。 5.静力锻炼：增强肌力从而促进能动关节的稳定性,良好的静力锻炼应该是等长运动,即使用(收缩)某些肌肉或肌群而不运动关节，其方法是保持关节不受压力,而运用肌肉力量去推拉某一固定的物体。 例如用力推墙壁时,可以感到肌肉在工作,但是墙壁不动,关节也不动。又如坐在椅上,双手放在两膝用力,双膝也对双手起反作用力,这时上、下肢肌肉都在用力,但身体不动,关节也不动。 (3)耐力锻炼：是活动量更大的运动,如散步、游泳、骑车、慢跑以及其他形式的运动。 耐力锻炼最容易发生的问题是运动过度,可根据自己的情况,从距离、时间、重量等方面逐步升级。 值得注意的是,锻炼引起的疼痛持续时间如超过 2 小时,应注意减少运动量。

你好，根据你的描述分析，还是考虑腰椎不稳，椎管狭窄，建议手术治疗，椎管减压椎弓根螺钉内固定！

可以考虑检查一下颈椎、胸椎及颅脑是否有病变。建议在和手术医生充分沟通后确定治疗方案。

腰管狭窄症，症状典型。反复保守治疗无效，身体状况允许，还是建议手术扩大椎管。

初步考虑：腰椎管狭窄症。病程较长，间歇性跛行，绝对的卧床休息，口服塞来昔布胶囊，迈之灵，甲钴胺，两周后效果不缓解，可手术治疗。祝早日康复！

您好！根据您提供的资料看，诊断考虑腰椎椎管狭窄伴椎间盘突出，腰椎不稳。保守治疗效果不好，建议手术。