从前年开始，就感觉到脑袋发紧，就是两侧太阳穴位置非常紧，听别人说话时注意力无法集中，一集中注意力脑袋两侧就更紧了，每天晕晕沉沉的，记忆力严重下降，条理性、逻辑性越来越差，爷不能思考，一思考刘脑袋紧的不行了。已经严重影响到了工作。中间会伴有耳鸣症状。整个人感觉都不好了，因为状态越来越差，所以每天心情都很压抑，也越来越讨厌跟人沟通交流了。

1.尽可能地放松自己，用看书、娱乐、运动等方法来分散紧张、焦虑、烦恼的精神问题。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。 2.睡眠不好，建议睡前口服半片曲唑酮，然后跟阿普唑仑重叠3天，每一次睡前一片，重叠三天，然后改成只服曲唑酮，晚上睡前吃。 3.我考虑你合并有植物神经紊乱。一般是会出现胸闷憋气、心悸心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠、情绪低落、心慌，思维迟缓等症状，可以考虑吃谷维素治疗控制症状，缓解问题。 4.焦虑症，建议口服黛力新调节情绪，早午各一片，吃三个月。不要随意停药哈，这个药发挥作用快。 5.为您推荐几种药。曲唑酮，睡前半片。黛力新早午各一片。谷维素一天三次一次一片。 效果不好做一下睡眠监测。，

目前你这种情况考虑是慢性紧张性头痛这种情况跟精神心理因素密切相关，需要判断是否存在焦虑抑郁状态。

头晕，注意力无法集中。建议注意锻炼身体，注意休息，加强功能方面锻炼，多动脑。

童年劲儿的情况分析有两种疾病，一种试剂收缩性头疼也称为肌紧张性头疼，另一种是心理障碍，有焦虑症状和抑郁症状。肌收缩性头痛是常见病，发病常与受凉，劳累，心情不好有关。 服用清脑复神液，天舒片治疗。并避免受凉劳累，保持充足睡眠，调整情绪。

您的症状主要是头痛，位于太阳穴两侧，紧张后加重，考虑为紧张性头痛。 该病原因多为：精神压力、工作后不能放松和睡眠不足、不规律的饮食和不适宜的饮食、过量咖啡因摄入或咖啡因戒断、脱水、睡眠障碍、心理问题和月经周期。 精神性和肌收缩性头痛统称为紧张型头痛。紧张型头痛的病因和发病机制仍不完全清楚。目前认为心理压力、焦虑、抑郁、精神因素、肌肉紧张等与发病有关，许多患者可能在某次焦虑、紧张、抑郁等反应后出现头痛，后期转为慢性头痛。建议： 1、治疗上可加用头痛宁颗粒3粒日3次口服，为纯中药，副作用小，成瘾性小。 2、注意休息、合理作息、放松心态、适当运动。 3、头痛期间拒吃冰激淋、咖啡、坚果。 4、按摩，理疗，体疗，适度锻炼都会对头痛缓解有所帮助。 5、有变化随诊。

现在考虑你还是焦虑问题，建议辅以药物治疗看一下心理科，吃点黛力新

详细看了你的症状！建议完善头颅核磁及全音测听检查！如果监测没有问题，那可能就是焦虑了！口服黛力新试试！再有就是睡眠状态怎么样呢？也需要注意

考虑焦虑抑郁导致的躯体不适可能性比较大，建议到医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后在医生指导下正规服用抗焦虑抑郁药物对症治疗，平时适当运动，保证充足睡眠，避免熬夜过度紧张劳累

根据您说的情况，大体分析如下。1紧张型头痛，建议乙哌立松和颈痛颗粒治疗。2焦虑睡眠不好也可以引起，建议抗焦虑改善睡眠治疗，阿普唑仑晚上一片和黛力新早一片。

你好，根据你的描述，建议先做个头颅核磁共振排除颅内病变，如果颅内没有问题，可能会是偏头痛，紧张性头疼，血管神经性头疼，可以考虑吃点布洛芬止疼，敏使朗缓解耳鸣。