孕期左下肢深静脉血栓和左侧髂外静脉血栓形成至今已经半年，1.31行剖宫产时植入下腔静脉滤器，于今天3.3取出滤器。d2查已经恢复正常，之前打针剂量是克赛俩针6000单位，有第三方机构在孕期检测说ps有4项突变为易栓基因。请问1、接下来需要抗凝多久？2、用药剂量需要调整吗？多久需要复查，需要复查哪些项目？3、接下来保健按摩类可以进行吗？例如：泡脚，汗蒸，艾灸，按摩背部，腹部，腿部。现在产褥期月子中心有很多恢复身体的项目，所以问下能否做。4、可以进行健身房类的健身运动吗？诸如：私教力量训练，有氧无氧运动，瑜伽拉伸运动，跑步。需要一直穿弹力袜吗？如果能运动，运动的时候也需要穿吗？5、睡觉可否需要抬高患肢？还有哪些需要注意的事项吗？感谢您的回答。