请教下专家，去年10月30日因为左脚扭伤造成左脚踝韧带撕裂（片子是当时拍的）当时就石膏固定三周，然后静养两周，才感觉脚逐渐恢复。近期脚感觉恢复的好多了，只是因为疫情原因一直没去医院做磁共振复诊。今天走路的时候有点急，在一个有凹陷的路面左脚踩进去后感觉上次伤的韧带处疼痛，不是很剧烈。但是回家后发现脚踝上部有点轻度肿胀（但是在上次受伤部位的上方）因为近期不想去医院拍片或者做磁共振，所以想请问这种情况再度撕裂的可能性大么？因为之前的那个可拆卸石膏我还留着，是否需要继续打下，谢谢！

男性29岁，扭伤导致左足外侧疼痛肿胀1天，照片标记位置位于左足第五跖骨基底部的背侧，局部有轻度的肿胀，没有明显的淤血，四月前曾出现左踝关节的扭伤，经石膏固定后愈合。目前考虑诊断：左踝关节外侧及足背外侧韧带损，但不能完全除外左足第五跖骨基底部的是撕脱骨折。目前建议，左足及踝关节限制负重活动，可以使用原来固定的石膏，肿胀处可以用冷冰袋冷敷，休息时抬高患肢，促进回流，减轻水肿，如果观察三天肿胀疼痛明显缓解，可不必进一步检查，否则建议拍片排除第五跖骨基底部骨折。

您这个情况是上次没完全恢复好，现在又发生生了这样的损伤，再次损伤的可能性很大，所以建议还是再用石膏固定2~3周。可以再用石膏固定2~3周，估计期间可以抬腿功能锻炼促进血液循环，预防肌肉萎缩。

根据症状描述考虑外踝关节韧带再次损伤。少活动！先冷敷，在热敷，扶他林或红花油搓一会儿！氟比洛芬酯贴膏外用！

你好！确实可能老伤上雪上加霜了。建议继续佩戴石膏，暂时固定至少三周。平时患肢抬高可消肿。

你好，对软组织拉伤引起的，考虑问题不大，可以先静养观察。适当活动不用外固定。48小时之内冷敷过了48小时之后热敷。

你好！你的这种情况考虑是踝关节再次扭伤。建议继续石膏固定3周。

如果局部存在肿胀，说明还是有韧带软组织损伤的，可以考虑进行支具固定。建议充分休息。建议到医院骨科诊治，在明确诊断基础上进一步治疗。注意抬高患肢。

你好！踝韧带锻炼，一般是先固定，长好后，马上就要锻炼，避免粘连。具体锻炼方法为：脚踝骨折以后，一般要进行固定，包括内固定或外固定，固定时间长了，踝关节肯定出现粘连，粘连就要进行康复，在骨折愈合后进行康复。康复即踝关节能活动的方向都要活动，每个方向的粘连都要进行松解，踝关节主要做屈和伸的活动，所以尽量加强伸、屈的锻炼。也可以做一些环转，环转也有利于膝关节康复锻炼、粘连松解。除了主动锻炼，还可以做比较有效的锻炼方式。如靠着墙半蹲，利用体重去活动踝关节，如果感觉相对有一点活动度，可以做蛙跳、半蹲、向前跳跃，让踝关节屈伸活动充分锻炼，松解粘连更有效。比较简单的方法如用布带、背包带勒着脚掌前部，两个手拉着布带来加强踝关节的屈伸，松解粘连，锻炼肌肉，可以更有效的康复。祝顺利康复！

局部肿痛，还是有软组织损伤。先制动3周，用以前石膏可以。抬高患肢，24小时内冷敷，(每次30分钟，隔2一3小时)，24小时后可外涂扶他林。观察5一7天，如症状不缓解进一步医院明确病情。