我家宝宝23个月大，特别爱看动画片，主要晚上不看就睡不着觉，白天也有时候回看，真怕对视力不好。我知道要尽量少看，我想咨询几个问题:1.屏幕小点，比如用ipad，离得远点(两米)是不是好点，越远越好，关于屏幕大小，距离是否有其他建议2.每天控制在多长时间合适，每次看多长时间合适3.看的时候灯光是正常好还是昏暗点好4.看的时候，是不是躺着看相比坐着看对视力更不好除了尽量少看，是否还有其他关于孩子视力问题的宝贵建议，谢谢了

建议不要看ipad，手机，电脑之类的电子产品。看电视最好坐在3米以外。每天控制在半小时，光线不能太暗，要坐姿端正，不要躺着看，保证每天至少两个小时户外阳光下活动，多吃蔬菜水果，不要吃的太精细，少吃甜食。定期，至少半年做一次视力筛查。

自从看了，这么大的小孩，要鼓励他多看。因为孩子生下来后视觉还没有发育完善，要在外界的刺激下逐渐发育。这么大的孩子，没有什么不可以看的。要多看，除了睡觉，看什么都可以。

阅读距离过近视造成儿童近视的常见原因，如果能把阅读距离拉远，肯定是有近视保护作用的。有研究表明，在3.5米以外看电视，还有近视的保护作用了。 一般来说，电视机/投影屏幕到眼睛的距离一般都在3m以上，所以，用电视机/投影机上网课、做作业肯定是有近视保护，近视防控作用的。尤其是在疫情期间，有近视防控作用的户外活动减少了，我们推荐有条件的家庭都给孩子们用电视/投影机上网课，肯定比近距离使用的电脑和Ipad、手机好。 所以，从用眼距离、近视防控的角度看，选择的优先顺序依次是：投影机＞电视＞电脑＞Ipad＞手机。要注意：环境光线暗，有利于pad的画质效果，观看屏幕舒适，但是如果孩子还需要看近距离的书本的话，近距用眼的照度又不够了，这是一个矛盾。——如要解决这个矛盾，可以在近距放一个阅读台灯。

孩子的视力发育有一个过程。必要的光先刺激是必须的。但我所说的光线刺激是自然的太阳光。而不是看电子产品。我的建议是，三岁之前还是别太早接触电子的好。应该多参加的是户外活动。户外活动，一方面可以有充足的阳光照射，另外地方广阔，不会盯着近地方看，有利于视力发育。还有利于防止近视出现。 就包括以后上学后，最好能保证每天两个小时的户外活动，有利于防控近视。 完全不建议这么小的孩子，看电子产品。探讨看电子产品的距离和时间毫无意义。孩子习惯的养成在于父母，希望纠正孩子被你们养成的老电子产品习惯。

孩子太小了，不要看电子产品，肯定会影响视力的，看电视尽量控制在半小时之内，iapd离远点1米以外，别超过10分钟，光线适中，不要太亮也不要太暗。不要躺着看，正确座姿，否则还会影响宝宝脊柱发育。手机尽量别玩。平日里多带宝宝外面玩，远看绿色植物，注意眼部卫生，不用脏手揉眼。

1、屏幕越大越好，这样不容易疲劳，如果能够离5米之外，那就和看远一样，不容易疲劳；2、近距离看的话，每次15分钟休息一段时间，约10分钟左右，严格有间隔性看远和看近，应该不会疲劳；3、近距离用眼视频与周围环境照明对照不能过于强烈，需要有背景照明；4、不管坐或者躺，身体与视频保持相对正位，不要斜着看现在孩子近视越来越多，就是近距离用眼过多，表现在持续时间长，照明不良，疲劳后没有放松。如果有担心，可以考虑做个医学验光，根据宝宝屈光状态给予个性化防护。

不看最好，看的话尽量在33CM以上，太远了也看不清，每天最好两次，每次30分钟，背景光要亮，坐着看看好太小了最好别看，无论怎么保护都会影响视力

孩子近距离用眼的时间，姿势，灯光都会影响视力，时间长可能形成屈光不正。建议看平板就别用手机，屏幕对角线的二倍距离就行，屏幕大对视力影响会小点，看一小时休息十分钟，不要在暗处看平板，要在光线充足的地方看，最好坐着看，躺着看有时候影响颈椎。

家长您好，根据您所描述的情况，我给您一些建议：如果距离3米看电视时，对眼睛睫状肌产生的刺激约为0.3单位；使用台式计算机，眼距视标平均为1米，所受刺激为1单位；使用IPAD时，眼距视标平均为0.3米，所受刺激为3单位；而使用触屏手机时平均距离为0.2米，所受刺激为5单位，几乎相当于看电视的16倍。 根据屏幕尺寸大小，常见电子产品对视力的刺激从低到高为：电视（严格保持3米距离）＜台式电脑（眼睛与屏幕严格保持1米距离）＜看书（大约30cm）＜笔记本电脑＜平板电脑＜早教机＜智能手机。从对视力好的角度来说，孩子在上小学之前最好都不要玩手机和平板，如果孩子已经接触到了，家长可以在一旁监督孩子，一、监督孩子玩的时间不要超过15分钟，二、监督孩子眼睛和屏幕之间的距离不要过小，大屏幕的影响比小屏幕要小。三、尤其是在周围环境很暗的情况下不要把屏幕开的特别亮，对眼睛的伤害会加倍。建议背景灯光正常。四、躺着看屏幕会对视力造成散光的影响，故不建议躺着看，尽量选择正确的坐位，不要侧看。

您的问题是很多家长非常关心的，主要是现在电子产品越来越多。目前儿童近视的发病率一直在升高，而且发病年龄也在提前。关于屏幕的大小问题，肯定是电视好于pad，但孩子才一岁，年龄比较小，如果能不看电视，肯定会更好。因为1岁的孩子，视力发育还没有太完全，太小的目标他是看不清楚的。等孩子大一些，如果真要看电视，建议看半小时，就休息一下。每天保证户外的时间至少两个小时，才是能有效防治近视的办法。看的姿势，当然是坐姿平视最好，和电视距离至少3米。光线也不能太暗。等孩子到了3岁，每年要到医院进行眼科查体。