医生您好！去年10月份双臂手肘内侧同时发麻，持续时间约10秒左右，短暂眩晕，随即去医院，测量血压170的90几，当时很紧张。后期手麻脚麻，做了小针刀好了，后期长时间头昏昏沉沉，做了很多检查，无器质性病变，但诊断焦虑症，目前这段时间血压控制的比较好。（原来每天一颗五毫克苯磺酸左氨氯地平，后加每天半颗倍他乐克缓释片）年前年后耳鸣了一段时间，现有改善，但现在每天早上起来以后会感觉昏昏沉沉的，胸闷，下午到晚上会好些。脚部有时会感觉发烫发凉，腿上有水滴上去的感觉，2019年底拍了颈椎核磁，怀疑是脊髓型颈椎病。想请各位专家确认一下我颈椎病的类型，适合做哪些运动。还有今天早上5.30睡觉好好的突然眩晕，无任何中风症状。我马上吃了降压药和倍他乐克。在床上靠了20分钟左右起来测血压是136的78。请问这个眩晕是什么情况？还有一低头就感觉头有点重，好像是血往头上涌。谢谢各位专家！