疫情以后开始戴口罩上班 一周六天 之后出现鼻翼根和下巴冒痘 带白色脓包的小痘痘 没有过敏史。以前只在生理期和睡眠不足的时候下巴会长一两颗痘 最近陆续冒痘十几颗 请问该怎么办 涂什么药膏或者吃什么药可以缓解呢