女童 28个月身高94厘米,体重17.2公斤,我知道她肯定胖了,18个月的时候12公斤,十个月涨了十斤,特别疫情这段时间肉眼可见的胖了,双下巴都出来了,我该如何饮食控制她,每天吃饭的量怎么把握