前几年失眠,吃了几年的艾司唑仑片,每晚两片。前段时间感觉不舒服,心慌,胸闷,心里烦躁,消极。去医院神经内医生说艾司唑仑片吃太久了不能再吃了,要慢慢减量慢慢戒掉。去看了两家医院都是说要用些其他的药然后慢慢停掉艾司唑仑片,但是一个建议晚上吃左匹克隆胶囊。一个建议白天吃帕帕罗西汀。请问该吃什么