女,今年41岁,2年前开始月经不调,基本总是提前20天来一次,去年1月份开始总是推迟,8月份看过中医,吃了一个月的中药,有好转,中断治疗。今年3月测激素6项和amh,具体如下。看过中医后,医生说我最多2年就绝经了。想问下有没有什么治疗方法可以缓解,延缓到46岁左右绝经。如果长期用激素,有哪些副作用?平时睡眠质量很不好,比较急躁。