深睡时间在4月突然减少到平均每天40分钟，每天平均睡眠时间8个小时，每天11点前睡觉，而且头发紧发胀，有时也会头痛，耳鸣的厉害（两年前开始耳鸣，查了耳鼻喉科没问题），入睡不难，就是容易醒，有时醒来就觉得耳鸣的更厉害和头发紧。半年前因为偏头痛去查过头CT，没异常。血压一直正常值偏高（130/85），有时量会到141/91，我一直偏焦虑，胆子小，想的多。请问医生我深睡减少会不会是因为生理？疫情期间又不太敢往医院跑，所以想听听医生的建议！谢谢！

有可能是姿势不良引起的颈部肌肉紧张所致。建议换个枕头或者床褥，做做颈部推拿，口服乙哌立松缓解肌紧张，西比灵改善循环，一般用药一个月左右即可。

深睡减少，头胀头痛耳鸣，入睡难，醒早，脑CT未见异常，属于焦虑状态，失眠。建议：试服曲唑酮，每晚半片

你好，你这种情况呢，应该还是考虑焦虑有关系，焦虑症状可以引起这种睡眠的这种异常。不是病理性改变引起的，心理方面问题，焦虑症在临床上非常的常见，神经内科,心内科或者是消化科的门诊病人有近一半的属于这种情况。由于精神压力大，考虑问题多有关系。时间久了，影响睡眠，出现睡眠障碍。临床表现可表现为全身性的一些症状或者体征。比如说头疼,头晕,头沉，精神状态差,心慌,胸闷,憋气,恶心腹胀，胃肠道不适,乏力,肌肉酸痛，四肢颤动等等。可以口服曲唑酮片，乌灵胶囊试试。

您好！您是继发性睡眠障碍。耳鸣 头痛可能与你睡眠障碍有关，焦虑可导致睡眠障碍。建议心理疏导 进行睡眠认知行为治疗，睡前可以按摩神门穴位安神治疗。

根据您说的情况分析如下。考虑失眠伴有焦虑 失眠治疗方面， 1要是新毛病，建议排除甲亢，甲功五项检查， 2新毛病，建议去除诱因，生气，着急，疫情，压力等。自己调整自己，自己调整不了自己，就心理科看看。 3心理科心理辅导，不行就考虑中医中药法。 4再不行，或者老毛病，就吃药，你自己调整不了自己，必须吃药。 5普及普及知识，睡不着副作用更大，不要在乎药物副作用。建议阿普唑仑晚上一片，唑吡坦一片晚上。 6要是打鼾，也可以睡眠不好，白天打盹。 最后，考虑焦虑多些，建议自己调整一下。

对于患者描述的这种情况，应该是焦虑症合并有睡眠障碍。建议患者去当地的三级甲等公立医院心理咨询科做心理学的量表检查，确诊以后积极的进行心理疏导和心理干预治疗。

详细看了你的病史描述，入睡没有困难，主要是深睡眠时间短一些，平均睡眠八个小时，还有头痛头胀，头紧耳鸣，做过CT未见明显异常，根据这些表现，首先考虑焦虑抑郁引起的可能性大，情绪因素会导致临床上各个部位出现不舒适的表现，同时不能除外紧张性的头痛，尤其是如果长时间看手机或低头。偶而血压有到一百四/九十，按年龄来说，还是稍微偏高，建议放松心情，别紧张，经常测测血压，同时观察血压高时有无头晕，头痛，头胀，夜间睡八个小时，睡眠虽然质量不高，但是基本也够，跟情绪焦虑有一定的关系，不需要用药调节，还是建议生活方式的调节，白天适当运动，别紧张，心情放松后再看看

您好！主要是睡眠障碍。考虑焦虑状态可能。建议：就诊精神心理科。可以服用短效睡眠药如思诺思或者佐匹克隆，同时加用阿普唑仑，治疗失眠。耳鸣与精神紧张有关。可以口服舍曲林，或者劳拉西泮等药物治疗。平时生活规律，加强锻炼，保持心情愉悦。可以用合欢花，玫瑰花泡水喝。

根据你目前的表现，头紧，头胀，深睡眠减少等，客观检查结果没用异常，初步诊断焦虑状态。建议做焦虑抑郁量表，如果明确诊断，可以服药治疗，有条件还可以做心理疏导治疗。

从你介绍的这些情况分析，是广泛焦虑症产生的症状。建议看神经内科专家或者是心理科专家。也可以口服绝味镇心颗粒，一包，一天三次，振源胶囊，两粒，一天三次，氯硝安定0.5毫克，睡前服用。