我2010年生娃，之后一直有轻度到中度贫血，肥胖，通过各种形式减肥，都比较困难，反弹厉害，看了一些文章，怀疑是不是因为一直气血虚，导致代谢能力低下，想要怎么调整下，提高身体代谢后再减肥

您好，目前身高体重多少？血红蛋白多少？其他的一些常规检查结果怎么样？妇科内分泌有没有问题？先把上述问题检查后再联系。 减肥：管住嘴、迈开腿。

你好！你的这种情况主要是产后贫血。建议先不急着减肥，调整身体后再考虑减肥。

你好，你的情况可能是气血虚弱、痰湿阻滞，最好到正规医院找中医大夫面诊的，还有舌诊、脉诊，都很重要。建议先把贫血治疗好，再考虑减肥。

肥胖有基因型和后天病理性两大类型，前者本质是健康的，可以通过饮食习惯调整，合理运动等来减肥。后一种需要针对导致肥胖的病因病机进行治疗，只要解决了这个根本性问题，肥胖自然就会缓解，方法可考虑西医手段，以及中医手段两种。如果是后者，本人建议通过中医中药手段，将其作为一种疾病，进行系统正规辨证论治，这样既能保证疗效，还可以防止不当减肥造成的机体伤害。

您好 问题不大 存在轻度焦虑 中西医结合治疗比较好。可以中医舌脉证综合诊疗后服草药 颗粒剂冲服 膏方都可以

建议查一下甲状腺功能，内分泌激素，排除甲状腺功能减退。同意找一下贫血原因，是否和妇科有关。肥胖建议饮食运动调控，不要让体重下降太快。

建议中医中药辨证调理，健脾化湿，益气补肾。

患者贫血，肥胖，乏力可以完善相关检查，除外器质性病变，喝中药对症治疗

贫血的情况最好能看一下血常规等检查结果。如果是明确的缺铁性贫血，需要配合药物补充铁剂才能有效纠正贫血，不能单纯靠食补。肥胖的程度如何？有没有伴随气短、乏力、浮肿、便秘等症状？如果有这些症状，饮食量也不大仍然肥胖，需要查一下甲状腺功能，排除甲状腺功能减退所致。另外，月经情况怎么样，如果月经不规则也建议查一下性激素和妇科彩超以排除多囊卵巢综合征等问题。如果这些问题都排除可能还是体质问题，中医角度除了考虑气血不足也可能存在脾虚或痰湿等问题，可以在规范辨证的情况进行口服中药、针灸等治疗。继续坚持运动和控制饮食。

产后气虚血虚常见，但一般不会持续这么久，你可能还存在其它自身没有注意的原因，首先，气血不足口服中药，同时加艾灸补元气、强壮身体。其次锻炼，针对性的运动处方锻炼，增加基础代谢率、减脂。再次，针对你个人的饮食习惯可能也需要指导。三者一起进行，可以达到比较满意的效果。